Mentionsy
Ostatnie odcinki (163 wszystkich)
63: Kiedy ciało mówi "nie" - asertywność na poziomie ciała
Kiedy ciało mówi "nie" - asertywność na poziomie ciała.Moja strona:https://zadurski.comKurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/Warsztaty wyjazdowe ...
62: Złość i sposoby pracy nad złością z perspektywy IFS (Internal Family Systems)
Złość i sposoby pracy nad złością z perspektywy IFS (Internal Family Systems) czyli Systemu Wewnętrznej Rodziny.Moja strona:https://zadurski.comKurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wyd...
61: Złość i sposoby pracy z nią z perspektywy NVC (Porozumienia bez Przemocy) czyli Empatycznej Komunikacji
Złość i sposoby pracy z nią z perspektywy NVC (Porozumienia bez Przemocy) czyli Empatycznej Komunikacji.Moja strona:https://zadurski.comKurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/...
60: Wewnętrzna mapa
Poznaj swoją wewnętrzną mapę, wg modelu IFS - Internal Family Systems.Moja strona:https://zadurski.comWarsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje":https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/Mój...
59: Grupa jako wsparcie w rozwoju i terapii
Grupa jako wsparcie w rozwoju i terapii. W jaki sposób inne osoby mogą nas wspierać w naszym rozwoju oraz terapii?Moja strona:https://zadurski.comWarsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje":https://za...
58: Kiedy psychoterapia to za mało?
Kiedy psychoterapia nie wystarcza? Jak wspomóc się w rozwoju i w terapii?Moja strona:https://zadurski.comWarsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje":https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/...
57: Emocje "dobre" i "złe" - o wygnanych emocjach i strategiach ich unikania
O emocjach "dobrych" i "złych" oraz o tym jak niektóre emocje skazujemy na banicje, a także strategiach na ich unikanie.Moja strona:https://zadurski.comWarsztaty wyjazdowe "Harmonijne Relacje":http...
56: Jak pomóc sobie po traumatycznych doświadczeniach
O tym jak pomóc sobie po traumatycznych doświadczeniach.Warsztaty TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises)https://zadurski.com/warsztat-tre/O IFS (Internal Family Systems):https://zadurski.c...
55: To nie jest moje - trauma transgeneracyjna. Jak historie i traumy rodzinne wpływają na nas
To nie jest moje - o tramach transgeneracyjnych, czyli o tym jak traumy w naszej historii rodzinnej wpływają na nas.Warsztaty Harmonijne Relacje:https://zadurski.com/harmonijne-relacje/O IFS (Inter...
54: O sztuce mówienia "nie" - asertywność w praktyce
O sztuce mówienia "nie" czyli asertywności w praktyce.Warsztaty Harmonijne Relacje:https://zadurski.com/harmonijne-relacje/Moja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartos...
53: 10 Rzeczy których (raczej) o mnie nie wiesz - rocznicowy odcinek podcastu
Z okazji rocznicy podcastu nagrałem odcinek, w którym dziele się informacjami o sobie - 10 rzeczy których raczej o mnie nie wiesz.Moja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com...
52: Czego (obecnie) brakuje Tobie w życiu? Jak zadbać o swoje potrzeby
Czego (obecnie) brakuje Tobie w życiu?Jak zadbać o swoje potrzeby.Studium Komunikacji w nurcie Porozumienia bez Przemocy (NVC):https://centrumsoma.pl/warsztaty/studium-komunikacji/Lista uczuć i pot...
51: Gdy odczuwanie jest problemem. O odczuwaniu ciała i uczuć
Dlaczego odczuwanie bywa problematyczne? Co zrobić, aby świadomie czuć swoje ciało i emocje?Darmowa Relaksacja Progresywna Jacobsona do pobrania:https://relaksacja.gr8.comStudium Komunikacji w nurc...
50: Czym jest medytacja? Jak praktykować i co zrobić gdy jest to trudne?
Czym jest medytacja?Jak praktykować i co zrobić, gdy jest to trudne?O różnych formach medytacji, korzyściach oraz o tym co zrobić, gdy praktyka medytacji jest trudna.Darmowa medytacja IFS do pobran...
49: Jak radzić sobie z bólem? O sposobach na ból
O tym jak radzić sobie z bólem i o sposobach na ból.Moja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
48: Gdy emocje przytłaczają, jak sobie w tym pomóc?
O tym jak radzić sobie gdy w związkach pojawiają się kłótnie.Kurs Autoterapii IFS:https://zadurski.com/kurs-autoterapii-ifs/Warsztaty Harmonijne Relacje:https://zadurski.com/harmonijne-relacje/Moja...
47: Kłótnie w związkach - Jak sobie z nimi radzić?
O tym jak radzić sobie, gdy w związkach pojawiają się kłótnie.Warsztaty Harmonijne Relacje:https://zadurski.com/harmonijne-relacje/Moja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.co...
46: Co zrobić gdy w relacji partner/ka nie akceptuje części mnie?
O tym jak być w pełni sobą w relacji partnerskiej (romantycznej), gdy partner/ka nie akceptuje części mnie?Warsztaty Harmonijne Relacje:https://zadurski.com/harmonijne-relacje/Moja strona:https://z...
45: Jak nasze dziecięce doświadczenia wpływają na relacje związkowe?
O tym jak wczesnodziecięcie doświadczenia wpływają na obecne relacje partnerskie (romantyczne)?Warsztaty Harmonijne Relacje:https://zadurski.com/harmonijne-relacje/Moja strona:https://zadurski.comM...
44: Jak tworzyć dobre relacje (partnerskie)?
O tym jak tworzyć dobre relacje partnerskie (romantyczne).Warsztaty Harmonijne Relacje:https://zadurski.com/harmonijne-relacje/Moja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/ba...