Mentionsy

48: Gdy emocje przytłaczają, jak sobie w tym pomóc?

O tym jak radzić sobie gdy w związkach pojawiają się kłótnie.

Kurs Autoterapii IFS:
https://zadurski.com/kurs-autoterapii-ifs/

Warsztaty Harmonijne Relacje:
https://zadurski.com/harmonijne-relacje/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski

Witaj na podcaście na temat ciała emocji i terapii. Nazywam się Bartosz Zadurski i dziś chciałbym odpowiedzieć o tym, co zrobić, gdy przytłaczają nas emocje. Jak w takich sytuacjach sobie pomóc. I oczywiście będę się opierał na IFS-ie, czyli Internal Family Systems, metodzie nowatorskiej psychoterapii, która zakłada to, że jesteśmy zbudowani z wielu części, wewnętrznych części, naszych części subosobowości. I gdy my z tej perspektywy przyjrzymy się tematowi intensywnych emocji, to m...