Mentionsy

161: Jak zbudować bezpieczną więź - Droga do bliskości bez lęku i unikania

W tym odcinku skupiam się na tym, aby omówić jak możemy krok po kroku budować bezpieczną więź – zarówno w relacjach partnerskich, jak i z samym sobą. Mówię również o tym, czym w praktyce różni się bezpieczne przywiązanie od lękowego czy unikającego, jak rozpoznać mechanizmy, które utrudniają bliskość, oraz jakie konkretne kroki mogą wspierać nas w tworzeniu relacji opartych na zaufaniu, otwartości i wzajemnym wsparciu.

👉 Terapia IFS w Gdańsku i online: https://zadurski.com/ifs

👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi: https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram: https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook: https://facebook.com/bartoszzadurski

Witaj na podcaście na temat emocji, ciała i komunikacji. Nazywam się Bartosz Zadurski i dziś chciałbym opowiedzieć o tym, jak zbudować bezpieczną więź, czyli o drodze do bliskości bez lęku i unikania. Jeśli nie słuchałeś, nie słuchałaś poprzedniego odcinka, jak style przywiązania wpływają na relacje i bliskość, to bardzo zachęcam Cię do tego, aby go odsłuchać najpierw, bo ten odcinek jest jego kontynuacją. Kontynuację w postaci tego, że gdy ustalimy, jaki jest nasz styl przywiązania, poprzez...