Mentionsy
Ostatnie odcinki (163 wszystkich)
43: Kryzys szansą na zmiany - o tym co możesz zyskać dzięki kryzysowi
O tym jak wykorzystać kryzys w rozwoju.Moja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
42: Jak radzić sobie, gdy emocje przejmują kontrolę?
Jak radzić sobie gdy, emocje przejmują kontrolę? O języku części w życiu codziennym.Moja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook...
41: Jak okiełznać wewnętrznego krytyka?
Jak okiełznać wewnętrznego krytyka?Medytacja IFS:https://medytacjaifs.gr8.comNagranie webinaru "Jak okiełznać wewnętrznego krytyka"?https://www.youtube.com/watch?v=4m1G20IsYYcMoja strona:https://za...
40: Złość - jak się kontaktować ze złością i ją wyrażać?
Złość - jak kontaktować się ze złością i ją wyrażać w zdrowy sposób nie psując naszych relacji?Moja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https...
39: Czy terapia musi być trudna i bolesna?
Czy terapia musi być zawsze trudnia i bolesna? Jak uniknąć retraumatyzacji w terapii?Więcej o Wakacjach z IFS:https://zadurski.com/wakacjeMoja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://insta...
38: Empatyczna Komunikacja - krok 4: Prośby - Jak empatycznie prosić
Prośby - jak empatycznie prosić - 4 krok Empatycznej Komunikacji.Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVCFestiwal Dobryc...
37: Empatyczna Komunikacja - krok 3: Potrzeby, czyli sprawcy uczuć
Potrzeby, czyli sprawcy naszych uczuć - 3 krok Empatycznej Komunikacji.Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVCFestiwal ...
36: Empatyczna Komunikacja - krok 2: Emocje - kontakt z uczuciami
Emocje - kontakt z uczuciami - 2 krok Empatycznej Komunikacji.Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVCFestiwal Dobrych R...
35: Empatyczna Komunikacja - krok 1: Obserwacje
Obserwacje - 1 krok Empatycznej Komunikacji.Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVCFestiwal Dobrych Relacji:https://fes...
34: Czym jest empatia i empatyczny kontakt
Czym jest empatyczny kontakt. O różnicy miedzy empatią, a współodczuwaniem.Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVCFesti...
33: Empatyczna komunikacja - jak rozmawiać empatycznie
O Empatycznej Komunikacji na bazie Porozumienia bez przemocy (NVC).Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVCFestiwal Dobr...
32: Kiedy pójść na terapię, psychoterapię i jaki rodzaj terapii wybrać?
Kiedy pójść na terapię, psychoterapię i jaki rodzaj terapii wybrać?Więcej o IFS (terapia, autoterapia, książki): https://zadurski.com/IFSMoja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instag...
31: Emocje w ciele, o reakcjach ciała na stres i traumę
Reakcje ciała na stres i traumę oraz o tym co możemy z tym zrobić.Moja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
30: Mózg i jego wpływ na emocje i harmonię
Mózg i jego wpływ na emocje i harmonię. O teorii mózgu trójedynego.Moja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
29: Perfekcjonizm, jak sobie z nim radzić?
Perfekcjoznim i jak sobie z nim radzić z perspektywy IFS.Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza...
28: Wysoka wrażliwość i jej źródła
Wysoka wrażliwość, inaczej wysoce wrażliwe osoby (WWO), jakie sa jej źródła?Co zrobić, gdy wysoka wrażliwość nie jest wspierająca, a przytłaczająca?Model IFS (Internal Family Systems) czyli System ...
27: Medytacja - wskazówki dla opornych. Co zrobić, gdy zamiast wyciszenia pojawia się frustracja?
Może próbowałeś/aś medytacji, ale nie było to łatwe i zamiast wyciszenia pojawiła się frustracja? W tym odcinku skupiam sie na tym co zrobić, gdy medytacja nie przychodzi nam łatwo.Model IFS (Inter...
26: Współuzależnienie - osoby współuzależnione, czyli jak na Ciebie wpływa uzależnienie bliskich
Jak uzależnienie bliskiej osoby wpływa na Ciebie jako osobę współuzależnioną i co z tym zrobić, jak pomóc sobie i osobie z uzależnieniem.Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej...
25: Uzależnienia, a nasze wewnętrzne części - spojrzenie na uzależnienia z perspektywy IFS
Uzależnienia z perspektywy IFS, czyli o naszych wewnętrznych częściach zaangażowanych w uzależnienie.Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoter...
24: Jak doświadczać głębokiej harmonii wewnętrznej? Praktyka bycia w energii "JA"
O tym jak doświadczać głębokiej harmonii wewnętrznej? Praktyka bycia w energii JA.Koniecznie odsłuchaj dwa poprzednie odcinki w którym opowiadam o koncepcji "JA" oraz przywództwie JA.Model IFS (Int...