Mentionsy

Medytacja odzyskania spokoju i wdzięczności w pracy

Odzyskanie spokoju i wdzięczności w pracy

W codziennym biegu łatwo zapomnieć, za co naprawdę jesteśmy wdzięczni.
Ta medytacja pomoże Ci na nowo poczuć sens, spokój i równowagę w miejscu pracy.

Dzięki uważnemu oddechowi, prostym afirmacjom i praktyce wdzięczności, odzyskasz wewnętrzną harmonię i spojrzysz na swoją codzienność z większą łagodnością i szacunkiem dla siebie. 

#medytacja #praca #afirmacja #wdzięczność 

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/medytacje--6584791/support.

Cześć, z tej strony Wojtek. Zapraszam Cię na medytację, która pozwoli Ci odzyskać spokój i wdzięczność w pracy. Usiądź wygodnie albo stań, jeśli tego teraz potrzebujesz. Zamknij oczy lub chociaż przymruż je na chwilę i pozwól sobie na kilka głębokich, świadomych oddechów. Wdech. I spokojny, długi wydech. I jeszcze raz. Wdech. I wydech. Nie musisz teraz nic robić. Nigdzie się nie śpieszysz. To jest moment tylko dla ciebie. Poczuj, jak z każdym oddechem Twoje ciało się rozluźnia. Zauważ napi...