Mentionsy

Medytacja energetyzująca na dobry dzień

Rozpocznij dzień z energią i jasnością

Ta poranna medytacja to delikatne, ale skuteczne przebudzenie dla ciała i umysłu.
Prowadzi przez świadomy oddech, lekkie rozruszanie energii i afirmacje, które wzmacniają wewnętrzną siłę i motywację.
Idealna, by z uważnością wejść w nowy dzień i poczuć, że naprawdę jesteś gotowy. Dla tych, którzy chcą zacząć dzień nie tylko z kawą – ale i ze spokojem oraz dobrą energią 🌞 

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/medytacje--6584791/support.

Cześć, z tej strony Wojtek. Dzisiaj mam dla Ciebie medytację pobudzającą i energetyzującą na dobry dzień. Witaj w nowym dniu. Znajdź sobie kilka minut, zanim świat zacznie Cię wołać. Usiądź wygodnie lub wstań, jeśli masz na to ochotę. Zamknij oczy lub zostaw je lekko przymknięte. Zrób głęboki wdech przez nos i długi, spokojny wydech przez usta. Jeszcze jeden wdech, świeży, poranny i wydech, puszczając resztki snu. Ten dzień dopiero się zaczyna. To czysta karta. Możesz go zapisać tak, jak ch...