Mentionsy

Medytacja na głęboki i regenerujący sen

Medytacja na głęboki i regenerujący sen
Pozwól sobie na pełne wyciszenie i odprężenie po całym dniu. Ta medytacja delikatnie poprowadzi Cię w stronę spokojnego, głębokiego snu, uwalniając napięcia z ciała i uspokajając umysł.
Otwórz się na odpoczynek, regenerację i łagodną nocną ciszę. 🌙💤 

#medytacja #sen #odpoczynek #regeneracja

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/medytacje--6584791/support.

Z tej strony Wojtek. Zapraszam Cię do medytacji na głęboki i regenerujący sen. Zamknij oczy. Usiądź lub połóż się wygodnie. Pozwól swojemu ciału opaść. Niech wszystko, co zbędne, opuści cię z każdym kolejnym wydechem. Ten dzień już się kończy. Wszystko, co miało się wydarzyć, wydarzyło się. Nie trzeba już nic robić. Nie trzeba już nic naprawiać. Nic planować. Nic rozwiązywać. To już za tobą. Przed tobą spokojna noc. Oddychaj powoli i miękko. Wdech i wydech. Jeszcze jeden wdech i spokojny, ...