Mentionsy

Medytacja dobrego wejścia w nowy dzień (z muzyką w tle)

Rozpocznij dzień z lekkością, wdzięcznością i pozytywną intencją.

Ta medytacja poprowadzi Cię przez łagodne ćwiczenia oddechowe, wizualizację pełną światła i afirmacje, które wzmocnią Twoją energię i pewność siebie.
Wystarczy kilka minut, by poczuć się spokojnie, klarownie i gotowym na wszystko, co przyniesie ten dzień. 🌞🫶



Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/medytacje--6584791/support.

Cześć, z tej strony Wojtek. Zapraszam Cię do medytacji, która pomoże Ci dobrze zacząć dzień. Witaj w nowym dniu. Usiądź wygodnie lub pozostań jeszcze przez chwilę w pozycji leżącej. Poczuj swoje podparcie. Zamknij oczy i pozwól sobie na kilka spokojnych oddechów. Wdech i powolny wydech. Wdech z odrobiną porannego światła. Wydech z resztkami snu. Poczuj, jak każdy oddech przynosi Ci świeżość, jak wypełnia ciało energią, a umysł jasnością. Zrób jeszcze trzy głębokie oddechy i kiedy nabierzes...