Mentionsy
Ostatnie odcinki (98 wszystkich)
DDA cz.1 | Czy Należysz Do 3 Milionów Dorosłych Polaków? | Z Czym Się Borykają?
Cześć, dziś zapraszam Cię na pierwszą część filmu o DDA/DDDW kontekście psychologii i terapii, skrót "DDD" oznacza "Dorosłe Dzieci z Dysfunkcyjnych Rodzin" (ang. Adult Children of Dysfunctional Fam...
Wpływ Postawy Rodzicielskiej Na Dorosłe Życie Dziecka
Cześć, dzisiejszy odcinek jest poświęcony rodzicom i ich zachowaniom, które wpływają na nasze dorosłe życie. Z tego odcinka dowiesz się:▪️ jakie to zachowania,▪️ jakie problemy za sobą niosą, ▪️ ja...
Negatywne Przekonania: Jak Je Rozpoznać i Zmienić?
Cześć, dziś opowiem Ci więcej o przekonaniach kluczowych. ▪️ Czym one są?▪️ Jak powstają?▪️ Poznasz kilka przykładowych przekonań, z którymi często spotykam się w pracy.Koniecznie zostań ze mną do...
Jak wyłapywać i zmieniać myśli automatyczne?
Cześć,witam Cię w odcinku na temat myśli automatycznych.Dzisiaj będę zagłębiać się w intrygujący świat automatycznych myśli, odkrywając, jak mogą one kształtować nasze codzienne doświadczenia i emo...
ABC Alberta Ellisa: Modelowanie sukcesu
Cześć, wciąż pozostajemy w temacie myśli, nie ukrywam, że to jednen z moich ulubionych tematów 😉 Uwierzył(a)byś mi gdybym Ci powiedziała, że możesz mieć kontrolę nad swoimi emocjami, reakcjami i za...
WPŁYW TRUDNEGO DZIECIŃSTWA NA DOROSŁE ŻYCIE
Cześć, dzisiejszy odcinek będzie o wpływie doświadczeń z dzieciństwa na nasze dorosłe życie. Z tego odcinka dowiesz się:🔹 jak tworzy się nasza osobowość,🔹 jak nasze dziecięce doświadczenia przekład...
JAK ZMIENIĆ NEGATYWNE MYŚLI O SOBIE?
Cześć, myślisz czasami o sobie źle❓Powtarzasz sobie w myślach “ale jestem głupia”, “do niczego się nie nadaję”, “nie uda mi się”? To jest dla Ciebie niedobre❗✅ Gwarantuję Ci, że po tym odcinku rozp...
Nie rób tego, jeśli chcesz odbudować swój związek
Cześć, każdy z nas boryka się z problemami w związku. Kryzysy są nieuniknione, to naturalny etap każdego związku. Z dzisiejszego odcinka dowiesz się jakie błędy być może popełniasz w kryzysie i któ...
Pokonaj kryzys i zbuduj trwały oraz szczęśliwy związek oparty na bliskości, zrozumieniu i równowadze
💡 Badania psychologiczne mówią, że 99% par przechodzi kryzysy.Przejście przez nie pomyślnie, to po prostu praca, którą trzeba wykonać.To seria określonych kroków i zmian, które należy wdrożyć.W czy...
4 KROKI DO POPRAWY BLISKOŚCI W ZWIĄZKU
Cześć 🙂Czy moja relacja jest dla mnie dobra?Czy jestesmy w stanie dawać sobie wszystko co najlepsze?Czy jeszcze będzie tak jak bylo na poczatku? Te pytania mogą pojawić się w Twojej głowie.Z tego o...
Zazdrość o przeszłość partnera/ki - jak sobie z nią radzić i zaakceptować to, co minęło?
Cześć 😊W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o zazdrości o przeszłość partneraPowiem Ci,✔ dlaczego bywamy zazdrosne/zazdrośni o przeszłość partner✔ skąd się ona bierze✔ co może na nią wpływać✔ jakie s...
Wpływ relacji z mamą na budowanie związków
Cześć 🙂Dziś poruszamy ważny temat, jakim jest wpływ relacji z matką na nasze życie dorosłe i relacje…🔹Jaki ma wpływ na nasz związek?🔹Jak rozpoznać toksyczną matkę?🔹Czym jest teoria przywiązania? Na...
Przekonania o miłości - dlaczego zawsze wybieram takich samych partnerów/ki?
Cześć 🙂Z tego odcinka dowiesz się:✔ Czym są przekonania✔ Jaki mają wpływ na nasze życie✔ Jak relacja z rodzicem wpływa na nasz związek✔ Jakie wzorce wyciągamy z obserwacji rodzicówPodcasty w podobn...
Oznaki kryzysu w związku #4: Obojętność
Cześć 🙂W tym odcinku poznasz mur obojętności, czyli ostatniego Jeźdźce Apokalipsy świadczącego o zaawansowanym stopniu kryzysu w związku ❗Jeśli chcesz dowiedzieć się o pozostałych koniecznie obejrz...
Oznaki kryzysu w związku #3:Postawa obronna
Cześć 😀W tym odcinku poznasz trzeciego Jeźdźcę Apokalipsy zwiastującego kryzys w związku, czyli postawę obronną 👈Jeśli chcesz dowiedzieć się o kolejnych koniecznie zasubskrybuj mój profil. Czego do...
Oznaki kryzysu w związku #2: Pogarda
Cześć 😁W tym odcinku poznasz drugiego Jeźdźcę Apokalipsy zwiastującego kryzys w związku, czyli pogardę.Jeśli chcesz dowiedzieć się o kolejnych koniecznie zasubskrybuj mój profil 😉▪️ Skąd bierze się...
Oznaki kryzysu w związku #1: Krytyka
Cześć❗Tym filmem rozpoczynam cykl o oznakach kryzysu w związku 😵W tym odcinku poznasz pierwszego Jeźdźcę Apokalipsy dla związku czyli krytykę.Jeśli chcesz dowiedzieć się o kolejnych koniecznie zasu...
Związek z patologicznym kłamcą?!
Cześć!Porozmawiajmy dziś o kłamstwieKim jest mitoman?Jakie są objawy patologicznego kłamstwa?Skąd się to bierze?Jak to leczyć?Interesuje Cię ten temat? Koniecznie posłuchaj do końcaObserwuj mnie, j...
5 kroków do szczęścia!
Cześć!Dziś pomówmy o szczęściu.Czas je poczuć!Wiesz, że istnieje wiele teorii na temat szczęścia?W tym filmie skupię się najbardziej na teorii Martina Seligmana, który jest autorem modelu szczęścia...
Przestań się siebie czepiać!
Cześć!Jesteś osobą, która często czepia się samej siebie?Jeśli tak - dobrze trafiłaś/eś!W tym odcinku mówię o tym, jak przestać się siebie czepiać, być wystarczająco dobra/y a nie idealna i czuć si...