Mentionsy

Przestań się siebie czepiać!

Cześć!
Jesteś osobą, która często czepia się samej siebie?
Jeśli tak - dobrze trafiłaś/eś!

W tym odcinku mówię o tym, jak przestać się siebie czepiać, być wystarczająco dobra/y a nie idealna i czuć się z tym komfortowo.

Każdy z nas ma w głowie jakiś wizerunek własnej osoby.
Na ten wizerunek składają się:
ja realne - to, jaki uważam, że jestem
ja idealne - to, jaki chciałabym/chciałbym być
ja powinnościowe - to, jaki uważam, że powinnam/powinienem być.

Co się dzieje gdy między jednym a drugim ja jest duża przepaść?
Jak zmniejszyć rozbieżności pomiędzy tymi częściami nas?
Jak być tym, kim chciałabyś być?
Jak pokochać siebie?
Jak zaakceptować siebie taką/im jaka/i jesteś?
Na te i wiele innych pytań odpowiadam w tym filmie.

Jeśli znajdziesz w tym podcaście coś dla siebie zostaw po sobie ślad :)

Dbaj o siebie i innych

A jeśli chciałbyś/abyś dowiedzieć się jeszcze więcej o tym jak Wewnętrzne Dziecko może Ci pomagać w życiu podrzucam link do mojej najnowszej książki
“Przytul swoje wewnętrzne dziecko” bit.ly/przytul-sitkowska

Moje pozostale książki: https://www.empik.com/szukaj/produkt?author=sitkowska+sylwia
-----------------------------------------------
Kurs online "Szczęśliwy związek, czyli jak budować dobry związek na długie lata" + dostęp do zamkniętej grupy https://kursy.sylwiasitkowska.pl/zwiazek
_________________
Gdzie mnie znajdziesz?
https://www.przystan-psychologiczna.pl - poradnia psychologiczna Warszawa Śródmieście
https://terapeutyczna.org - Fundacja Terapeutyczna, Warszawa Ursynów (organizujemy również półkolonie, obozy terapeutyczne dla dzieci, młodzieży oraz całych rodzin!)
_____________________
Media Społecznościowe
https://www.facebook.com/sitkowskapsycholog
https://www.instagram.com/sitkowska.psycholog
https://www.tiktok.com/@sitkowska_psycholog

Dzień dobry, Sylwia Sitkowska, jestem psycholożką, psychoterapeutką, autorką książek psychologicznych i kursów online, do których linki znajdziesz w opisie filmu. A jeśli jesteś osobą, która często czepia się sama siebie, to ten odcinek jest właśnie dla ciebie. Będę mówiła o tym, jak przestać się siebie czepiać, być wystarczająco dobrym, ale nieidealnym i czuć się ze sobą komfortowo. Każdy z nas ma w głowie jakiś wizerunek własnej osoby. Na ten nasz wizerunek składają się to, jaki u...