Mentionsy

Depresja w Związku: Wspólne Wyzwanie i Wspólne Rozwiązania

Depresja to nie tylko chwilowy smutek- to złożone zaburzenie, które może być wywołane przez różne czynniki, zarówno biologiczne, jak i związane z doświadczeniami życiowymi. W tym filmie omawiam, jak rozpoznać i pomagać partnerowi cierpiącemu na depresję.

Powiem Ci:
👉🏼Jakie są główne objawy depresji, które mogą wystąpić u Twojego partnera?
👉🏼Dlaczego ważne jest, aby nie ignorować sygnałów depresji?
👉🏼Jakie kroki możesz podjąć, aby skutecznie wspierać partnera cierpiącego na depresję?
👉🏼Jak zachować równowagę między pomocą a dbaniem o własne zdrowie psychiczne?

Zapraszam do oglądania, aby dowiedzieć się więcej o wspieraniu bliskich oraz o znaczeniu własnej równowagi emocjonalnej w trakcie tego procesu.

Spis treści:
00:00 Wstęp
00:50 Rodzaje depresji
02:00 Rozmowa z partnerem
02:52 Własna edukacja
03:51 Wsparcie w leczeniu
05:49 Bądź cierpliwy/a
07:15 Choroby psychiczne a fizyczne
07:55 Celebruj małe zwycięstwa
08:39 Zapraszaj do wspólnej aktywności
09:15 Zadbaj o siebie
10:25 Zakończenie

Do usłyszenia za tydzień
Dbaj o siebie i innych ❤️


-----------------------------------------------
Zajrzyj na moją stronę i dowiedz się więcej www.sylwiasitkowska.pl

Moja najnowsza książka “Przytul swoje wewnętrzne dziecko” bit.ly/przytul-sitkowskaInne
moje książki: https://www.empik.com/szukaj/produkt?author=sitkowska+sylwia

Kurs Terapeutyczny Online "ODBUDUJ BLISKOŚĆ W ZWIĄZKU" https://kursy.sylwiasitkowska.pl/odbudowa-bliskosci-w-zwiazku
Kurs Terapeutyczny Online "Związek bez kłótni i cichych dni. Jak rozmawiać, żeby się dogadać?" https://kursy.sylwiasitkowska.pl/komunikacja

_________________
Gdzie mnie znajdziesz?
https://www.przystan-psychologiczna.pl  - poradnia psychologiczna Warszawa Śródmieście
https://terapeutyczna.org  - Fundacja  Terapeutyczna, Warszawa Ursynów (organizujemy również półkolonie, obozy terapeutyczne dla dzieci, młodzieży oraz całych rodzin!)

_______________________
Media Społecznościowe
https://www.facebook.com/sitkowskapsycholog 
https://www.instagram.com/sitkowska.psycholog
https://www.tiktok.com/@sitkowska_psycholog

Cześć kochani, dzisiaj materiał adekwatny do pogody na zewnątrz. Jest szarą, burą, brzydko, nie ma słońca, więc będziemy mówić o depresji. A konkretnie o tym, jak pomóc partnerowi, który choruje na depresję. Albo masz podejrzenie, że choruje na depresję. Cześć, nazywam się Serwia Sitkowska i na tym kanale znajdziesz pigułe wiedzy psychologicznej o tym, jak być bliżej siebie, bliżej z innymi a dzięki temu zbudować szczęśliwsze, radośniejsze, bardziej spokojne, ale też spełnione życie. ...