Mentionsy
Medytacja ja - nie ja
Oswojenie i akceptacja siebie, czyli swoich wad i zalet pozwoli Ci być w pełni sobą, autentycznym i doda Ci skrzydeł. W wielu sytuacjach sięganie po to, co zostało ukryte, wyparte, może Ci dobrze służyć, bo w każdej naszej historii ukryty jest nasz potencjał. Przeszłość jest balastem, jeżeli nie jest pomostem. Aby dokonać zmian, trzeba zaakceptować to, co chcemy zmienić. Bez akceptacji dochodzi do wyparcia, a wyparcie to śmietnik, zatrute soki, które obciążają cię energetycznie.
Medytacja jest elementem Kursu Pogody Ducha, który można znaleźć pod linkiem:
https://agatarutkowska.pl/project/kurs-pogody-ducha-vip/
FB: https://www.facebook.com/agata.rutkowska.w.drodze.do.siebie
Muzyka: Andrewkn, https://freesound.org/people/Andrewkn/sounds/391438/
Recent Episodes
-
Medytacja wspierania siebie
25.08.2022 15:45
-
Kilka minut wytchnienia
21.03.2022 10:43
-
Uważność oddechu - ćwiczenie podstawowe
09.03.2022 17:06
-
Medytacja skanowania ciała - body scan
02.03.2022 17:54
-
Smutek - podcast i medytacja terapeutyczna
18.02.2022 20:09
-
Medytacja czułej akceptacji siebie
14.02.2022 14:05
-
Daj sobie pozwolenie - podcast i relaksacja
09.10.2021 18:57
-
Medytacja bezpiecznego miejsca
21.07.2021 13:32
-
Medytacja na rozdrożu - spokojniejszy podkład m...
05.05.2021 10:34
-
Medytacja równowagi
25.03.2021 16:06