Mentionsy

To Tylko Dieta

Ostatnie odcinki (89 wszystkich)

#009 Pogaduszkiuszki - Marnowanie czasu, seriale, odpoczynek i praca

Wydane: December 04, 2019 • Czas trwania: 1h 5m

W dzisiejszym odcinku słowotok na temat mojej zmiany podejścia do "marnowania czasu", odpoczynku i pracy. Jak jest u Was? https://dieta-sportowca.pl Podoba Ci się odcinek? Podziel się nim na Instag...

Transcribed

#008 Jak rozpoznać, że jem odpowiednią ilość jedzenia podczas wychodzenia z zaburzeń odżywiania?

Wydane: December 01, 2019 • Czas trwania: 3h 48m

Odcinek z serii w Krzywym Zwierciadle, w którym poruszam ważny aspekt "jedzenia wystarczająco dużo". Poruszyłam w nim element odżywienia organizmu - z czego wynika, jak do niego podejść i dlaczego ...

Transcribed

#007 Jak podejść do diety odchudzającej, aby nie wpaść w zaburzenia odżywiania?

Wydane: November 24, 2019 • Czas trwania: 5h 0m

Na co zwrócić uwagę i w jaki sposób zachować ostrożność, aby nie wpaść w obsesję podczas redukowania tkanki tłuszczowej? Ten odcinek nie jest dla osób, które wychodzą z zaburzeń odżywiania. Wszystk...

Transcribed

#006 Pogaduszkiuszki - Co najbardziej zniechęca i jak łączę smaki?

Wydane: November 19, 2019 • Czas trwania: 1h 23m

Co powoduje, że mi się nie chce i co sprawia, że jest to niewygodne? Choć nie znaczy to, że to bodziec do tego, aby przestać, warto sobie przypomnieć raz na jakiś czas. :) Dzisiaj krótki słowotok -...

Transcribed

#005 Czy Twoja masa ciała ma znaczenie? Zaburzenia odżywiania a to, ile ważysz.

Wydane: November 17, 2019 • Czas trwania: 2h 53m

W tym odcinku poruszam problem postrzegania zaburzeń odżywiania przez pryzmat masy ciała. Jak myślisz, co warto byłoby jeszcze dodać? Zapraszam do słuchania i do dzielenia się odcinkiem z innymi! h...

Transcribed

#004 Pogaduszkiuszki - Jak zaczęłam z dietetyką? Na jakiej diecie jestem obecnie?

Wydane: November 14, 2019 • Czas trwania: 1h 42m

Pierwszy odcinek z serii pogaduszkouszkowych, gdzie mówię bez planu i dzielę się swoją perspektywą, czasami zdradzając co nieco na temat swoich doświadczeń. Dziś mówię między innymi o tym, jak zacz...

Transcribed

#003 Czy z zaburzeń odżywiania da się wyjść?

Wydane: November 10, 2019 • Czas trwania: 3h 4m

Dzisiejszy tematjest trudny, bo często źle rozumiany. Część z was może się na mnie zezłościć. Mówię o tym, w co szczerze wierzę i uświadamiam dziś, na co faktycznie macie wpływ bo TO jest w tym tem...

Transcribed

#002 DIETA CUD! Jedyna taka. Kiedy i jak ją zastosować?

Wydane: November 03, 2019 • Czas trwania: 3h 53m

Najczęściej pomijana i najbardziej niedoceniona dieta, jaka istnieje. W tym odcinku chcę pokazać Ci i zainspirować Cię do tego, abyś ją zastosował.  Zapraszam do wysłuchania! Materiały dodatko...

Transcribed

#001 Jak poradzić sobie z głodem psychologicznym i czym on jest?

Wydane: October 27, 2019 • Czas trwania: 4h 25m

tło: Freepik.com / Wejściówka: 'With Loved Ones' - Jay Man / OurMusicBox W pierwszym odcinku z serii "W krzywym zwierciadle - zaburzenia odżywiania" poruszam temat głodu psychologicznego. Czym j...

Transcribed