Mentionsy

#007 Jak podejść do diety odchudzającej, aby nie wpaść w zaburzenia odżywiania?

Na co zwrócić uwagę i w jaki sposób zachować ostrożność, aby nie wpaść w obsesję podczas redukowania tkanki tłuszczowej? Ten odcinek nie jest dla osób, które wychodzą z zaburzeń odżywiania. Wszystkich innych zapraszam do wysłuchania dzisiejszego odcinka!

Linki do postów, o których wspominam:

https://dieta-sportowca.pl/2018/08/refeed-niezbedny-element-skutecznej-diety-redukcyjnej/ https://dieta-sportowca.pl/2018/08/refeed-niezbedny-element-skutecznej-diety-redukcyjnej/ https://dieta-sportowca.pl/2019/05/dieta-normokaloryczna/

Podoba Ci się odcinek? Podziel się nim na Instagramie: @dorota.totylkodieta

Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/

Mail kontaktowy: [email protected]

DZIEJĘCIE Cześć! Z tej strony Dorota Traczek, a Ty słuchasz podcastu o rozsądnym podejściu do zdrowego odżywiania. Dieta to tylko dieta. Zapraszam na dzisiejszy odcinek z serii Dieta Sportowca. Posty z bloga. Dzisiejszy odcinek będzie zupełnie inny. Zupełnie inny, ponieważ nie będzie skierowany dla osób z zaburzeniami odżywiania. Zaraz powiem dlaczego i dla jakich osób ten odcinek zdecydowanie nie jest. Jest za to dla tych osób, które chciałyby zredukować nadmierną tkankę tłuszczową...