Mentionsy

#001 Jak poradzić sobie z głodem psychologicznym i czym on jest?

tło: Freepik.com / Wejściówka: 'With Loved Ones' - Jay Man / OurMusicBox

W pierwszym odcinku z serii "W krzywym zwierciadle - zaburzenia odżywiania" poruszam temat głodu psychologicznego. Czym jest? Jak go rozpoznać? Jak go uciszyć?
Zapraszam do wysłuchania!

Materiały dodatkowe:

https://dieta-sportowca.pl/2018/11/napadowe-objadanie-jedzenie-emocjonalne-2/

Kontakt:

[email protected] https://dieta-sportowca.pl/kontakt/ https://facebook.com/dietasportowca https://www.instagram.com/dorota.totylkodieta/

Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/

Podziel się ze znajomymi! :)

Cześć! Z tej strony Dorota Traczek, a ty słuchasz podcastu o rozsądnym podejściu do zdrowego odżywiania. Dieta to tylko dieta. Zapraszam na dzisiejszy odcinek z serii Krzywym Zwierciadle poświęconej zaburzeniom odżywiania. Ostatnio na Instagramie zapytałam Was, który z tematów wydaje Wam się najciekawszy. I najwięcej z Was odpowiedziało, że najciekawsze jest głód psychologiczny. Najciekawsze jest to, jak wyjść z napadowanego jedzenia. Oraz dlaczego ciągle myślę o jedzeniu i analizuję. K...