Mentionsy
Ostatnie odcinki (177 wszystkich)
Sztuka robienia nic-mindfulness bez napinki (liście)
Spokojna jak Mech, Zakorzeniony jak Drzewo: Osiądź w Teraźniejszości z EmocjeproGdyby umysł był strumykiem, już dawno utopiłabym się w liściach. Na szczęście, można nauczyć się patrzeć, jak wszystk...
Medytacyjna jazda autem: świadoma podróż i magia obecności za kierownicą
Wyobraź sobie, że zwykła podróż samochodem może zamienić się w magiczną praktykę obecności, niczym baśniowa podróż przez krajobraz twoich zmysłów i myśli. W dzisiejszym odcinku Podcastu i Medytacje...
Głosy w kabinie: Medytacja podczas turbulencji
Tym razem Vivian zaprasza nas do niezwykłej podróży w głąb siebie, gdzie metafora lotu samolotem i głosów na pokładzie staje się drogowskazem dla osób doświadczających intensywnych myśli, trudnych ...
Pewność siebie - medytacja ciała
Zabieram Was w podróż przez krainę pewności siebie, ciała i… nicnierobienia. Tak, dobrze czytacie – dziś nikt nie musi niczego udowadniać.Odcinek: „Pewność siebie, ciało, nic nie musisz”Już na samy...
2.10 Homo Impulso – dlaczego nie jesteśmy racjonalni i jak to zaakceptować
Cześć, tu Vivian z Emocjepro, witam Cię na fascynującej podróży po meandrach ludzkiego umysłu!W dzisiejszym odcinku zmierzymy się z mitem racjonalności – tym złotym cielcem naszych czasów, którym t...
Bańka Mydlana Medytacja Ukojenia w Codzienności
Cześć, piękna duszo!Mam ogromną przyjemność zaprosić Cię na nowy odcinek Podcast i Medytacje Emocjepro! Tym razem otwieramy drzwi do świata, w którym... nic nie musisz. Serio – możesz zwinąć się w ...
Medytacja Wizualizacja Krytyki: Ścieżka do Wewnętrznego Spokoju
Cześć!Mam dla Ciebie świeżutki odcinek naszego podcastu "Podcast i Medytacje Emocjepro"! Tym razem Szymon, nasz uroczy przewodnik po medytacji, wprowadza nas w niezwykle ważny temat – "krytyczne uw...
Medytacja: Oddech i Myśli, Odkrywanie Spokoju w Chaotycznym Umyśle
Nadszedł czas na nowy odcinek naszego podcastu „Podcast i Medytacje Emocjepro”! Tym razem Szymon wprowadza nas w świat „zjawisk umysłowych” i daje nam narzędzia, by lepiej rozumieć i zarządzać nasz...
Magiczna Medytacja: Przestrzeń Pomiędzy Oddechami
Zrozumieć sztukę oddychaniaCzy oddychasz, bo musisz, czy może dlatego, że ktoś ci kazał? Być może Vivian, nasza przewodniczka duchowa oddechów, w ostatnim odcinku "Podcast i Medytacje Emocjepro" wł...
Medytacja Sprzątania -Transformacja bałaganu
Witajcie w najnowszej medytacji emocjepro. Dziś zagłębimy się w temat medytacji sprzątania, gdzie wspólnie z Vivian, naszą prowadzącą, odkryjemy, jak akt sprzątania może stać się potężnym narzędzie...
Medytacja: Ekspozycja na lęk
W dzisiejszym odcinku zanurzyliśmy się w techniki aktywnej ekspozycji, prowadzonej przez Szymona, by zrozumieć lęk i uczyć się żyć z nim, a nie przeciw niemu. Szymon poprowadził nas przez doświadcz...
Odkryj uważność w codziennej kąpieli.
Witajcie w kolejnej medytacji! Dzisiejsza medytacja zaprasza nas do głębokiego zanurzenia się w magiczny świat wodnej ciszy. Zamiast pośpiesznego oczyszczania ciała, skupimy się na samym doświadcze...
2.9 Tajemnice Terapii: Co Naprawdę Dzieje Się w Gabinecie?
Zapraszamy Was do nowego odcinka Podcastu Emocjepro. W tej wyjątkowej podróży Vivian odkrywa przed nami tajemnice, które skrywają się za drzwiami gabinetu terapeutycznego.Oto 5 kluczowych rzeczy, k...
Medytacja: sens w ciemności, empatia
Witajcie w kolejnej medytacji Emocjepro, dzisiaj będziemy rozwijać empatię i współczucie oraz regulowanie złości. Zanurzymy się w metaforyczną podróż przez ciemną dolinę niepewności i lęku. Vivian ...
Medytacja: Zanurz się w Wyspie Mądrego Umysłu
Witamy w kolejnym odcinku Podcastu i Medytacji Emocjepro. Dziś razem z Vivian, wyruszymy w wyjątkową podróż medytacyjną, która pomoże nam połączyć się z naszym mądrym umysłem. Rozpoczniemy od prost...
Medytacja: Wdycham mądrość: kroki do wewnętrznej równowagi
Ścieżka do Mądrego Umysłu: Integracja Emocji i RozumuMedytacja to praktyka, która od lat znajduje zastosowanie jako technika redukcji stresu i poszukiwania wewnętrznego spokoju. W ostatnim odcinku ...
Medytacja: Dialog z Mądrym Umysłem
Dialog z MądrościąCzy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co na dany temat ma do powiedzenia twój mądry umysł? Vivian proponuje prostą mantrę do synchronizacji z oddechem: podczas wdechu pytamy "Co na ...
Medytacja: Schody Mądrego Umysłu
W tym odcinku Vivian zabiera Was w wyjątkową podróż w głąb siebie, gdzie spotkacie swój własny mądry umysł.Odnalezienie spokoju w chaosie – Nauczysz się, jak znaleźć swoją wewnętrzną przestrzeń, gd...
Medytacja: Mądry umysł i przestrzeń ciszy
Wyobraź sobie, że twój umysł to duże, rozległe jezioro. Na powierzchni tego jeziora często pojawiają się fale, które symbolizują codzienne zmartwienia, stresy i przeżycia. Czasem mogą być to fale s...
Kim Jestem? Umysł "Nie wiem"
Vivian z bloga emocje prowadzi nas przez proces odrzucania powierzchownych tożsamości by każdy z Was zadał sobie pytanie: Kim jestem? Wyobraź sobie, że Twój umysł to ogromny zamek pełen pokoi. Ka...