Mentionsy
Every 13 days
Categories:
Ostatnie odcinki (100 wszystkich)
Czy to KONIEC podcastu? | #100
Hej! Tu Sylwia :) Witam Cię w 100 odcinku Ogarniam się podcastu! Ogromnie dziękuję Ci za to, że wspólnie możemy celebrować ten wyjątkowy, jubileuszowy materiał. Miłego słuchania!Instagram: https...
Jak być większym OPTYMISTĄ i POZYTYWNIE patrzeć na świat? | #99
Cześć! W tym odcinku porozmawiamy o tym:Jak przestać negatywnie myśleć?Jak przestać denerwować się na rzeczy, na które nie masz wpływu?Jak zmienić myślenie na bardziej pozytywne?Jak skupiać się na ...
10 LEKCJI, które ULEPSZĄ TWOJE ŻYCIE | #98
Cześć! W tym odcinku poznasz 10 zmieniających życie lekcji, które ulepszą Twoją codzienność!Miłego słuchania! POSŁUCHAJ MOJEGO NOWEGO PODCASTU O JEDZENIU INTUICYJNYM: https://open.spotify.com/show...
Jak przestać być PEOPLE PLEASEREM? |#97
POSŁUCHAJ MOJEGO NOWEGO PODCASTU O JEDZENIU INTUICYJNYM: https://open.spotify.com/show/6FqGniOTBeema35e6z5xHV?si=2c124a55cf664e27Cześć! W tym odcinku porozmawiamy o tym: Czym jest people pleasing? ...
Jak PODĄŻAĆ SWOJĄ DROGĄ mimo, że nie widać efektów naszej pracy? |#96
Cześć! W tym odcinku porozmawiamy o tym: Jak odnaleźć siebie i swoją drogę? Jakie są Twoje wartości i priorytety? Jak odkryć co jest dla Ciebie ważne? Jak dać sobie przestrzeń na rozwój? Dlaczego n...
Przyjaźń, rozwój, podróże: Jak program Au Pair zmienił nasze życie? |#95
Cześć! W tym odcinku rozmawiam z moją serdeczną koleżanką Zuzanną Cymer. Zuzia opowie o tym, jak wyglądała jej przygoda z wyjazdem do USA, czego się dzięki temu nauczyła, co dało jej to doświadczen...
Jak OSIĄGNĄĆ swoje CELE w 2025? *4 kroki* | #94
Cześć! W tym odcinku przedstawię Ci 4 kroki, dzięki którym zrealizujesz swoje cele! - Jak osiągnąć swoje cele? - Jak budować nawyki? - Jak zrealizować postanowienia noworoczne? Miłego słuchania! ...
Rok, który zmienił WSZYSTKO, czyli podsumowanie 2024 | #93
W tym odcinku podzielę się z Tobą lekcjami, przemyśleniami i podsumowaniem tego co działo się w 2024 roku! Porozmawiamy o mieszkaniu w USA, relacjach, finansach, oszczędzaniu, budowaniu swojej kar...
NIGDY o tym nie mówiłam... | ODC 92
W tym odcinku podzielę się z Tobą moimi najskrytszymi przemyśleniami na tematy, o których jeszcze NIGDY nie mówiłam w tym podkaście... Musisz mi jednak obiecać, że wszystko co tu powiem, zostaje m...
Chcesz zbudować ZDROWĄ relację z jedzeniem w 2025? Oto 3 RZECZY, które bym zrobiła | #91
Odbierz 8 BEZPŁATNYCH lekcji o Jedzeniu Intuicyjnym: https://dashboard.mailerlite.com/forms/951124/121612817527736053/share Hej! W tym odcinku przedstawię Ci 3 RZECZY, które zrobiłabym, jeśli chc...
Czym jest JEDZENIE INTUICYJNE? | #90
Hej! W tym odcinku nauczysz się:czym jest jedzenie intuicyjne?na czym ono polega?czym nie jest?czy intuicyjne odżywianie jest kolejną dietą odchudzającą? jak jeść intuicyjnie?czym jest 10 fila...
#89: Jak JEDZENIE INTUICYJNE odmieniło moje życie? (i jak może odmienić TWOJE!)
Odbierz BEZPŁATNE lekcje o Jedzeniu Intuicyjnym: https://dashboard.mailerlite.com/forms/951124/121612817527736053/share Cześć! W tym odcinku opowiem Ci jak wyglądała moja droga do zdrowej relacji...
#88: 5 KROKÓW, dzięki którym przestaniesz ZAJADAĆ EMOCJE
Odbierz BEZPŁATNE lekcje o Jedzeniu Intuicyjnym: https://dashboard.mailerlite.com/forms/951124/121612817527736053/share W tym odcinku porozmawiamy o tym jak w 5 krokach wgrać walkę z jedzeniem emo...
#87: 3 MITY o JEDZENIU INTUICYJNYM, które nie pozwalają Ci uzdrowić swojej relacji z jedzeniem
Cześć! Odbierz BEZPŁATNE lekcje o JEDZENIU INTUICYJNYM ----> Zapisz się do intuicyjnego NEWSLETTERA W tym odcinku obalę 3 mity o jedzeniu intuicyjnym, które blokują Cię prz...
#86: Czego nauczył mnie rok życia w USA?
Cześć! W tym odcinku podzielę się z Tobą lekcjami, które do mojego życia wniósł roczny wyjazd do Stanów Zjednoczonych. Jak to się stało, że znalazłam się w Stanach Zjednoczonych? Czego się nauczyła...
#85: Jak przestać uzależniać POCZUCIE WARTOŚCI od WYGLĄDU?
Cześć! Uzależniasz poczucie własnej wartości od tego, jak wyglądasz? MUSISZ PRZESTAĆ! W dzisiejszym odcinku mówię o tym: - Jak przestać uzależniać poczucie własnej wartości od swojego wyglądu? - ...
#84: 5 POWODÓW, przez które się OBJADASZ (i jak przestać)
Cześć! Witam Cię w nowym formacie! Koniecznie daj mi znać jak Ci się podoba w komentarzu pod tym odcinkiem! W tym odcinku mówię o tym: Jakie są najczęstsze powody, przez które się objadasz?...
#83: Brak OKRESU? Jak odzyskać miesiączkę? | Rozmowa z Natalią Mialik
Cześć! W tym odcinku rozmawiam z Natalią Mialik. Mówimy o tym:- Jakie są powody braku miesiączki?- Jaki wpływ na zanik okresu ma odchudzanie i restrykcyjne diety?- Jakie są metody leczenia?- Czym j...
#82: SEKRET udanych RELACJI, czyli jak lepiej rozmawiać z innymi?
Cześć! W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o niezwykle ważnym temacie, jakim jest komunikacja! Mówię o tym: Dlaczego komunikacja jest tak ważna i jaki wpływ ma na nasze relacje? Jak budować lepsz...
#81: 5 ZACHOWAŃ, które trzymają Cię w ZABURZENIACH ODŻYWIANIA
Cześć! W tym odcinku przedstawię Ci 5 nawyków trzymających Cię w zaburzonej relacji z jedzeniem Miłego słuchania! Zapisz się do intuicyjnego NEWSLETTERA Zagłosuj na mój podcast w konkursie ...