Mentionsy
Every 13 days
Categories:
Ostatnie odcinki (100 wszystkich)
#40 Najważniejsze życiowe lekcje i podsumowanie 2022
Odcinek sylwestrowy, poświęcony podsumowaniu tego roku oraz moim przemyśleniom, wnioskom i lekcjom wyniesionym z 2022 roku. Porozmawiamy w nim m.in. o: nawykach, relacjach z ludźmi, relacji ze sobą...
#39 Dlaczego boisz się PRZYTYĆ i jak to zmienić?
Cześć! W dzisiejszym odcinku poruszę temat, o który prosiło mnie bardzo wiele z was czyli porozmawiamy o strachu przed przytyciem. A konkretniej: Jak społeczeństwo wpływa na nasze prz...
#38 Odważ się BYĆ SOBĄ!!!
Cześć! W dzisiejszym odcinku będzie głęboko i szczerze... Porozmawiamy m.in. o: perfekcjonizmie wrażliwości na siebie i innych odwadze emocjonalnej autentyczności&nb...
#37 JEDZENIE INTUICYJNE - moje odkrycia, obserwacje i przemyślenia
Cześć! Dzisiaj podzielę się z wami moimi odkryciami, przemyśleniami i korzyściami płynącymi z jedzenia intuicyjnego. Dziś będzie między innymi o: głodzie i sytości satysfakcji płynącej z jedzeni...
#36 Jak ograniczyć social media i odzyskać swój czas?
Cześć! W tym odcinku na warsztat bierzemy temat social mediów, a konkretniej mówię w nim o tym: Jak ograniczyć social media? W jaki sposób zmniejszyć ilość czasu spędzanego na telefonie? Jak ś...
#35 Jak ogarnąć swoje życie by miało trochę więcej sensu? - rozmowa z Andrzejem Tucholskim
W tym odcinku miałam nie lada problem by wymyślić adekwatny tytuł, bo ilość wątków, które poruszyliśmy z moim gościem, Andrzejem Tucholskim przekracza nawet procent inflacji. A rozmawialiśmy m.in o...
#34 Najlepsze sposoby na EFEKTYWNĄ NAUKĘ do MATURY (i nie tylko)
Cześć! W dzisiejszym odcinku porozmawiamy sobie o nauce i o tym, jak robić to skuteczniej A konkretniej: Jak zmotywować się do nauki Jak uczyć się szybciej i bardziej efektywnie Przedstawię ci...
#33 NAWYKI - w jaki sposób kształtują twoje życie?
Temat niezwykle przez was wyczekiwany czyli NAWYKI! W tym odcinku poruszymy tematy: Czym są nawyki? Jak nawyki wpływają na nasze życie? Jaki nawyki wykształciłam w swoim życiu i co mi to dało?...
#32 ROMANTYZOWANIE ŻYCIA czyli jak celebrować szarą codzienność
W tym odcinku dowiesz się: Czym jest romantyzowanie życia Po co to komu? W jaki sposób możemy romantyzować nasze życie? Jak celebracja życia wpływa na naszą codzienność? Jak celebrować każ...
#31 Ciałożyczliwość, kultura diet, akceptacja ciała, poczucie własnej wartości, relacja ze sobą - rozmowa z Agatą Głydą
W tym odcinku wspólnie z moją gościnią rozmawiamy o: ciałożyczliwości relacji ze sobą, swoim ciałem i jedzeniem kiedy i dla kogo odchudzanie jest wskazane dlaczego czujemy się niewystarczające czy ...
#30 Szanuj swój GŁÓD czyli pierwszy krok do intuicyjnego odżywiania
W dzisiejszym odcinku poruszamy tematy: Czy jedzenie wiąże się z brakiem silnej woli? Jak głodówki wpływają na nasz organizm? Jak wsłuchać się w swój organizm? Jak zidentyfikować i rozpoznać...
#29 BACK TO SCHOOL / UNI - Jak dobrze rozpocząć rok szkolny?
Ten odcinek powstał jako odpowiedź na waszą potrzebę! Jeśli właśnie wróciłaś do szkoły/na uczelnię lub po prostu chcesz być lepiej zorganizowana i bardziej pozytywnie nastawiona do życia, to ten od...
#28 Lęk przed zmianą - jak przezwyciężyć strach i zacząć wprowadzać zmiany w swoje życie?
Czekają cię zmiany w życiu? Zmiana pracy? Nowa szkoła? Wyprowadzka z domu rodzinnego? Boisz się tego, co mogą ze sobą przynieść? W takim razie, koniecznie przesłuchaj tego odcinka! Poruszymy w nim ...
#27 Minimalizm - korzyści i wpływ na codzienne życie - rozmowa z "Chociażby"
Cześć! W dzisiejszym odcinku mam przyjemność rozmawiać z Gabrielą Workowską z podcastu "Chociażby". W naszej rozmowie poruszamy temat minimalizmu i odpowiadamy na pytania: Jak minimalizm wpływa n...
#26 Jak znaleźć w życiu BALANS?
Bo w życiu trzeba znaleźć BALANS, czyli pogadamy o tym jak i dlaczego nie popadać w skrajności, nie dać się presji i zachować umiar we wszystkim co robisz w swoim życiu? W tym odcinku odpowiem na p...
#25 Intuicyjne odżywianie - moje odkrycia i korzyści
Cześć dzisiaj podzielę się z wami moimi odkryciami, przemyśleniami i korzyściami płynącymi z jedzenia intuicyjnego. Dziś będzie między innymi o: głodzie i sytości przetworzonym jedze...
#24 Czas dla siebie - jak polubić czas spędzany samemu ze sobą?
Czy za każdym razem będąc samemu czujesz się samotny? Jeśli tak, to zdecydowanie posłuchaj tego odcinka! Odpowiemy sobie na pytania: Jak polubić spędzać czas ze sobą? Dlaczego to takie ważne? C...
#23 Jak ZAAKCEPTOWAĆ swoje CIAŁO?
Cześć! W dzisiejszym odcinku postaram się skłonić Cię do wielu wartościowych przemyśleń, które pomogą Ci zaakceptować Twoje ciało. Porozmawiamy o tym: Jak zaakceptować swoją sylwetkę? Jak czuć s...
#22 Jak pozbyć się KOMPLEKSÓW?
Cześć! W dzisiejszym odcinku porozmawiamy sobie o tym: Czym są kompleksy? Z czego się biorą? Dlaczego je masz? Jak wpływają na nasze życie i pewność siebie? Czy war...
#21 HOT GIRL SUMMER czyli jak zadbać o siebie i spędzić produktywne wakacje
Cześć! W tym iście wakacyjnym odcinku porozmawiamy sobie o tym jak spędzić wakacje w produktywny sposób, czym jest hot girl summer i dla kogo ono jest, jak zadbać o siebie w lato, dlaczego warto po...