Mentionsy
Ostatnie odcinki (261 wszystkich)
Stan FLOW - jakie elementy są konieczne, by w niego wejść? (odc.140)
W 140. odcinku kontynuuję temat stanu flow. Wstęp do tego nagrania znajdziesz w poprzednim odcinku. Dzisiaj opowiadam o elementach stanu przepływu i o tym, co jest konieczne, by w niego wejść.O...
Stan FLOW - czym jest i jak go osiągnąć? (odc.139)
W 139. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jak osiągnąć stan flow, czyli stan przepływu. Oznacza on pełną koncentrację, maksymalne skupienie i radość, które daje nam wykonywane działanie.O...
Motywacja - brakujący element w dążeniu do sukcesu (odc. 138)
W 138. odcinku mojego podcastu opowiadam o motywacji. To jeden z najpopularniejszych tematów w kontekście samorozwoju, o którym wiemy naprawdę sporo. Mimo to wielu z nas czuje zbyt mało motywacji ...
Najważniejsze umiejętności mentalne w życiu (odc.137)
W 137. odcinku mojego podcastu opowiadam o najważniejszych umiejętnościach mentalnych w życiu. Pokazuję, jak każdy człowiek - nie tylko sportowiec - może je w sobie ukształtować.Posłuchaj nagrania,...
Czego uczą nas trudne chwile? (odc.136)
W 136. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, czego uczą nas trudne chwile i jak sobie z nimi radzić. Nagranie zaczynam od cytatu z "Rozmyślań" Marka Aureliusza, aby przypomnieć nam wszystkim...
Śmierć - jak odczarować temat tabu? Psychologia egzystencjalna, amor fati i filozofia (odc.135)
Śmierć - jak odczarować temat tabu: psychologia egzystencjalna, amor fati i filozofia. Ten odcinek jest inny, niż wszystkie. Dlaczego? Dzielę się w nim bardzo ważnym dla mnie wydarzeniem z ostatnic...
Jak budować siły życiowe w trudnych chwilach? (odc.134)
W 134. odcinku opowiadam o tym, jak zbudować siły życiowe i radzić sobie z trudnościami, cierpieniem, bólem fizycznym i psychicznym, porażką czy innymi przeciwnościami, które staną na naszej drodze...
Jak skutecznie zbudować pętlę nawyków w mózgu? (odc.133)
W 133. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jak skutecznie budować pętle nawyków. Moi odbiorcy na Instagramie zagłosowali, że właśnie o tym chcą usłyszeć w drugim nagraniu 2023 roku, dlatego...
Dominik Juszczyk: O intecjonalności, esencjaliźmie i samodyscyplinie w życiu (odc.132)
W pierwszym odcinku w 2023 roku spotykam się z Dominikiem Juszczykiem, który przedstawia się jako ojciec, partner, stoik, biegacz, edukator i trener mocnych stron. W 132. odcinku rozmawiamy o sa...
Klucz do szczęścia w 2023 roku i o tym jak przetrwać kryzys (odc.131)
W ostatnim odcinku 2022 roku opowiadam o tym, jak radzić sobie z kryzysem. Kryzys może stanowić szansę na rozwój i wprowadzenie pozytywnych zmian w życiu - to możliwe, jeśli odpowiednio się na ni...
Czy warto robić postanowienia noworoczne i wyznaczać cele na 2023 rok? (odc.130)
W 130. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, czy warto robić postanowienia noworoczne i wyznaczać cele na 2023 rok? Będzie refleksyjnie, ale też praktycznie.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć s...
Trener Jacek Magiera : Tajemnice sukcesu są dostępne dla każdego (odc. 129)
Gościem 129. odcinka mojego podcastu jest Jacek Magiera, polski piłkarz i trener piłkarski. Byłem bardzo podekscytowany możliwością tego spotkania i cieszę się, że możecie wysłuchać nagrania!Odsłu...
Czy Polska przegrała mundial przez presję? - o pułapkach myślenia, empatii i niepowodzeniach (odc. 128)
W 128. odcinku podcastu komentuję występ Polaków na Mundialu 2022 w Katarze. Po przegranym meczu z Francją odpadliśmy z rywalizacji. To nie tylko odcinek dla fanów piłki nożnej - opowiem o presji, ...
Obsesja produktywności. Czyli jak nie osiągać sukcesu? (odc.127)
W 127. odcinku mojego podcastu opowiadam o obsesji produktywności i zadaję przewrotne pytanie: "Jak nie osiągnąć sukcesu?". Będzie o odpowiedzialności, esencjalizmie, wartościach i wiele więcej!O...
Dlaczego nie zawsze warto zaglądać w swoje emocje? (odc.126)
W 126. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, dlaczego nie zawsze warto przyglądać się swoim emocjom. Zwykle zachęcam do zaglądania do środka siebie i lepszego zrozumienia swoich emocji. W tym n...
Andrzej Tucholski - A gdyby świat był właśnie taki? (odc.125)
W 125. odcinku rozmawiam z Andrzejem Tucholskim, psychologiem biznesu i strategiem od skuteczności. Spotykamy się po raz drugi, aby wymienić się spostrzeżeniami na temat samodoskonalenia, wysokosp...
Marcin Potkański, Pan od kawy - Dlaczego nie warto kupować taniej kawy?
Gościem 124. odcinka mojego podcastu jest Marcin Potkański, czyli Pan od Kawy.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak wygląda proces wytwarzania kawy? Dlaczego kawa speciality jest drożs...
"Jaką Wy depresję macie?!" - O depresji mężczyzn (odc.123)
W 123 odcinku dzielę się moją opinią na temat posta i filmu Piotra Bestii Piechowiaka, w którym wypowiada się na temat depresji wśród mężczyzn. Filmik nie jest już dostępny, ponieważ został usunię...
Jak być niezłomnym w życiu?
W 122. odcinku mojego podcastu odpowiadam na pytanie: jak być niezłomnym w życiu? W nagraniu dzielę się wnioskami z badań naukowych o niezłomności. Czerpię też z filozofii i własnego życia, aby da...
Jak ukształtować fundament siły, spokoju i odwagi w życiu? (odc.121) - jesienna seria o kryzysie, relacjach i zdrowiu psychicznym
W 121 odcinku mojego podcastu dzielę się tym, jak ukształtować fundament siły, spokoju i odwagi. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak lepiej podejmować trudne wybory w życiu? Czy każdy str...