Mentionsy
Ostatnie odcinki (261 wszystkich)
Czy w życiu zawsze trzeba mieć cele?
W odcinku 41, bonusowym, chciałem rozwinąć temat celów. W minionym tygodniu zadałem pytanie na moim instagramie dotyczące tego, czy w życiu zawsze trzeba wyznaczać cele i nieustannie do nich dążyć....
Nowa seria: rozmowy z zawodnikiem - Antek Wiśniewski o nawykach, planowaniu i drodze
W 40 odcinku podcastu Champions Way rozpoczynamy nową serię zatytułowaną rozmowy z zawodnikiem, w której w szczerych wywiadach dowiesz się jak pracują sportowcy na co dzień. Nie byle jacy sportowcy...
29 przemyśleń na 29 urodziny
W swoje 29 urodziny zdecydowałem się napisać listę 29 przemyśleń, które ukształtowały i wciąż kształtują moje życie. Każdy z nich krótko rozwinąłem i dopowiedziałem dlaczego uważam go za ważnego i ...
Odczaruj kontuzje w sporcie z WIktorią Olejnik
W 38 odcinku wraz z Wiktorią Olejnik, trenerką oraz mgr fizjoterapii odczarujemy temat kontuzji w sporcie. Okazuje się, że kontuzja może być nie tylko urazem na poziomie ciała, ale ma ona bezpośred...
Czego sportowcy boją się najbardziej?
W 37 odcinku wybrałem się w podróż do dzieciństwa. Wspominałem czasy, w których nie było presji, oczekiwań, a piłka nożna była moją największą miłością. Jednak w pewnym momencie pojawił się wielki ...
Q&A - jak złapać więcej luzu na boisku? jak mniej myśleć? co jest w życiu najważniejsze? czego w życiu żałuje?
36 odcinek to druga część Q&A - czyli twoje pytania, moje odpowiedzi. Zadaliście mnóstwo pytań, na które chciałbym odpowiedzieć, dlatego nagrałem dla Ciebie drugą część Q&A. W tym odcinku o...
7 elementów zdrowia psychofizycznego
34 odcinek podcastu Champions Way to moja refleksja dotycząca najważniejszych czynników, które wpływają na dobrostan każdego z nas. Postaram się dogłębnie omówić każdy z nich oraz podzielić się z T...
Q&A - jak radzić sobie z przetrenowaniem? jak znowu cieszyć się sportem? moje cele, plany i rutyna
Zgodnie z zapowiedzią 35 odcinek to Q&A - czyli twoje pytania, moje odpowiedzi. Zadaliście mnóstwo pytań, na które chciałbym odpowiedzieć, dlatego za tydzień pojawi się druga część Q&A. W t...
Jak optymalizować sen? Wyzwanie #sentozdrowie
W 33 odcinku opowiedziałem o tym, jak optymalizować sen na co dzień. Do tematu podszedłem dosyć kompleksowo, bo omówiłem rytm okołodobowy oraz naturalne i wrodzone chronotypy. Podczas słuchania będ...
Moje książki na 2021 rok
32 odcinek podcastu Champions Way to moje propozycje książek na pierwszą połowę 2021 roku. Zapraszam do świata moich książek, które przeczytałem, obecnie czytam i będę czytał w kolejnych miesiącach...
Detoks od social mediów - czy warto? Moje wnioski
W 31 odcinku podcastu Champions Way opowiedziałem o moich spostrzeżeniach dotyczących 5 - dniowego detoksu do platform społecznościowych. Okazuje się, że popularne social media potrafią pozbawić cz...
"Szczęście to okazja spotyka przygotowanego człowieka" z Trenerem Fabianem Grudniem
Witam Cię w nowym 2021 roku. 30 odcinek podcastu to rozmowa z trenerem Fabianem Grudniem, współzałożycielem Dream Team Trenerzy Personalni. Fabian jest nie tylko świetnym trenerem, ale przede wszys...
Co cię wyróżni, jeśli każdy sportowiec będzie przygotowany mentalnie?
29 odcinek audycji to krótki, ale konkretny komentarz do jednego z pytań, jakie otrzymałem od bramkarki, która zapytała o to, co wyróżni sportowca, jeśli każdy będzie pracował mentalnie. Co jeśli w...
Filip Herduś, "prostota jest sztuką wyrafinowania"
Odcinek 28 z Filipem Herdusiem, trenerem osobistej skuteczności, “prostota jest sztuką wyrafinowania”. Okazuje się, że sportowiec w dzisiejszych czasach za bardzo komplikuje swoją drogę ...
Jak przejść przez trudny okres w życiu?
W 27 odcinku podcastu Champions Way opowiem Ci o moich sprawdzonych sposobach na to, jak poradzić sobie w trudnym okresie w życiu. Wyróżnię 8 gotowych do zastosowania strategii, które pomogą radzić...
Droga do piłkarskiej ekstraklasy z trenerem Łukaszem Jamrozem
W 26 odcinku podcastu Champions Way rozmawiałem z trenerem Łukaszem Jamrozem o jego karierze piłkarskiej. Wspólnie przeanalizowaliśmy trwającą 12 lat drogę do udanego debiutu w polskiej ekstraklasi...
5 sposobów na znalezienie trwałej motywacji
W 25 odcinku podcastu Champions Way udzielę odpowiedzi na poniższe pytania: Czym jest motywacja? Jak znaleźć motywację do działania? Dlaczego motywacja jest ulotna i czy jest możliwe bycie ciągle ...
Czym jest talent i jak go rozwijać w życiu i sporcie?
Cześć! W 24 odcinku podcastu Champions Way dowiesz się: 1. Czy talent to tylko wrodzona predyspozycja czy możesz go rozwijać jak każdą umiejętność? 2. Czy talent to tylko predyspozycje genetyczne -...
Inteligencja emocjonalna w sporcie
Cześć! W 23 odcinku podcastu Champions Way poruszyłem temat emocji. Oto lista poruszonych zagadnień: 1. Czym jest inteligencja emocjonalna 2. Składowe inteligencji emocjonalnej: - rozpoznawanie wła...
Czym jest ciemna strona sukcesu?
W 22 odcinku podcastu Champions way opowiem Ci o ciemnej stronie sukcesu. Czy sukces jest możliwy bez porażki? Czy istnieje światło bez ciemności? Czy istnieje dzień bez nocy? Trochę teorii, opowie...