Mentionsy

97: Stany lekowe - jak sobie pomoc?

Stany lękowe - jak sobie pomóc?

👉 Kurs Jak sobie pomóc w stanach lękowych i atakach paniki:
https://online.centrumsoma.pl/product/jak-sobie-pomoc-w-stanach-lekowych-i-atakach-paniki/

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski

Witaj na podcastie na temat ciała, emocji i terapii. Nazywam się Bartosz Zadurski i dzisiaj chciałbym porozmawiać o stanach lękowych. I zanim przejdę do tematu stanów lękowych, chcę ogółem krótko powiedzieć czym jest lęk. I jakie jest rozróżnienie lęku od strachu. Bo strach to nasza naturalna reakcja na jakieś zagrożenia. Gdy jakieś dzikie zwierzę nas goni, gdy może goni nas osoba z nożem w ciemnej ulicy, czy może coś jedzie na nas auto, naturalna reakcja na zagrożenie to strach. Nat...