Mentionsy

150: Stres to sygnał - co naprawdę chce Ci powiedzieć?

Czujesz stres? A co, jeśli to coś zupełnie innego? W tym odcinku przyglądamy się stresowi z zupełnie nowej perspektywy. Posłuchaj, jeśli chcesz lepiej rozumieć swoje reakcje i nauczyć się, jak stres może stać się Twoim sprzymierzeńcem.

👉 Studium Komunikacji Empatycznej:
https://zadurski.com/wydarzenia/studium-komunikacji-gdansk/

👉 Listy uczuć i potrzeb:
https://zadurski.com/nvc

👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:
https://listy.zadurski.com

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski

Witaj na podcaście na temat emocji, ciała i komunikacji. Nazywam się Bartosz Zadurski i dziś chciałbym opowiedzieć trochę o stresie. Czym tak właściwie jest stres? Większość definicji odnosząca się do stresu psychologicznego mówi o sytuacji, w której w wyniku stresora charakteryzuje się to brakiem równowagi psychicznej, ale też i fizycznej. Ja chcę Ci opowiedzieć o stresie trochę z innej strony. I dla mnie stres jest inaczej niespecyficznym uczuciem. Jest pewnego rodzaju etykietą dla...