Mentionsy

116: Okno Tolerancji - Klucz do harmonijnego życia

Okno Tolerancji - Klucz do harmonijnego życia.

👉 Warsztat TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) + Wykład “Jak Okiełznać Stres?”:
https://centrumsoma.pl/warsztaty/

👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site

👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski

Witaj na podcaście na temat ciała, emocji i komunikacji. Nazywam się Bartosz Zadworski i dziś chciałbym opowiedzieć o oknie tolerancji. Okno tolerancji to pewnego rodzaju metafora, która pomaga zrozumieć lepiej siebie, w jaki sposób nasze emocje, zachowania funkcjonują. I jest to pewnego rodzaju koncepcja, metafora, która mówi o pewnym przedziale, przedziale czucia w nas komfortu. I można powiedzieć, że to jest stan, w którym po prostu czujemy się dobrze, jest nam komfortowo lub po...