Mentionsy
Zadurski Mówi
28.10.2021 03:41

05 Jak się relaksować, gdy jest to trudne?

Jak się relaksować efektywnie, czym się różni relaks od odprężenia i jak pomóc sobie, gdy mamy dużo napięć i (prawdziwy) relaks jest trudny do osiągnięcia.

Relaksacja Progresywna Jacobsona: https://relaksacja.gr8.com

Medytacje IFS:
https://online.centrumsoma.pl/product/medytacje-ifs/

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski

Search in Episode Content

Enter a search term to find specific content in this episode's transcription

Recent Episodes