Mentionsy
Ostatnie odcinki (247 wszystkich)
#166 - Jak rozwijać swoje naturalne talenty? Rozmowa z Natalią Gozdowską.
Czym są talenty Gallupa? Jak mogą nam pomóc w odkryciu siebie i swojego potencjału? Jak wykorzystać talenty Gallupa w pracy, w relacjach i na co dzień, żeby działać i żyć lepiej? Zapraszam Cię na r...
#165 - Przyjemnostki jesieni i zimy
Uwielbiam umilać sobie jesienno-zimowy czas. Dlatego co roku w listopadzie dzielę się inspiracjami na to, jak uprzyjemnić sobie listopad, ale też grudzień, styczeń czy luty! W odcinku polecam ksią...
#164 - 3 powinności i muszęizmy, które warto porzucić
Od najmłodszych lat słyszymy, że coś "powinniśmy" albo "musimy" albo "nie możemy". Bywa, że te mujszęizmy i powinności stają się naszym wewnętrznym drogowskazem. Czas porzucić te narzucone nam ocz...
#163 - Praktyki duchowe, które pomogą Ci odnaleźć siebie - rozmowa z Joanną Łożyńską
Czym jest nowoczesna duchowość? Dlaczego każdy z nas potrzebuje duchowości w życiu? Jakie duchowe praktyki mogą nam pomóc odnaleźć siebie i swój głos? Zapraszam na rozmowę z Joanną Łożyńską - nauc...
#162 - 5 powodów, dlaczego Twoje granice nie działają
Skuteczne stawianie granic bez poczucia winy to Święty Graal komunikacji i asertywności. Dzisiaj opowiadam o powodach, dlaczego to stawianie granic nie działa - nawet jeśli próbujemy. W podcaście ...
#161 - Przesypiamy 1/3 życia. Jak robić to dobrze? Rozmowa z Magdaleną Komstą.
Przesypiamy 1/3 życia - ale czy robimy to dobrze? Ile godzin snu potrzebujemy? Kim są krótkospacze? Co robić, żeby sen faktycznie nas regenerował? Dlaczego z problemem warto się przespać? Na te i i...
#160 - Twoja i moja odpowiedzialność
Najkrótszy i najważniejszy odcinek w historii mojego podcastu. Zapraszam do przesłuchania. Latarnik wyborczy: https://latarnikwyborczy.pl/ Test poglądów politycznych: https://mypolitics.pl/ Współ...
#159 - Skąd biorę energię do życia?
Gdybym za każdym razem, gdy słyszę "Ależ Ty masz energię!", dostawała 5 zł, to byłabym już milionerką. Dzisiaj opowiadam o tym, skąd biorę energię do życia i jak ją ładuję, żeby mieć moc i siłę na ...
#158 - Grosz do grosza, a będzie porsche - o finansach osobistych rozmawiam z Karoliną Nowicką
Od czego zacząć dbanie o swoje finanse? Jaka zasada jest najważniejsza przy oszczędzaniu? Jak zadbać o swoją niezależność finansową, będąc kobietą? O pieniadzach rozmawiam z Karoliną Nowicką. Link...
#157 - 4 myśli, z którymi kiedyś bym się nie zgodziła
Zmiana zdania jest ważnym elementem rozwoju. Otwartość na zweryfikowanie swoich poglądów i założeń to jedna z ważniejszych cech posiadania otwartego umysłu. Dlatego dzisiaj opowiadam, co było dla m...
#156 - 4 lekcje po 13 latach randkowania
Kocham się uczyć. Również na własnych błędach. Dlatego dzisiaj podsumowuję moje 13 lat randkowania i przytaczam 4 cenne lekcje, których nauczyłam się z różnych relacji uczuciowych. 📚 W podcaście p...
#155 - Supermoce, których potrzebujemy
Są takie umiejętności, które bardzo ułatwiają życie, relacje z ludźmi czy pracę. Dzisiaj opowiem o moim TOP5 takich umiejętności. Opowiem Ci o tym, w jaki sposób nauka tych umiejętności wpłynie na ...
#154 - 5 moich sposobów na wewnętrznego krytyka
Każdy z nas ma wewnętrznego krytyka. Ten cichy (lub nie taki cichy) głosik może utrudniać nam działanie, budowanie relacji ze sobą i z innymi czy podejmowanie życiowych wyzwań. Dlatego dziś opowia...
#153 - 1-minutowe nawyki, które poprawią Twój dzień
Czy czynność wykonywana przez 1 minutę, a nawet kilkanaście sekund, może wpłynąć znacząco na nasze życie, nasz dzień? TAK! I opowiem Ci dzisiaj o 5 takich nawykach. 📚 W podcaście polecam książkę (...
#152 - Mentalność braku vs mentalność obfitości
Czym jest mentalność braku lub niedoboru? Jak ta mentalność wpływa na nasze codzienne życie, pracę, relacje z innymi i relację ze sobą? Jakie nawyki możemy wdrożyć, żeby z mentalności niedoboru prz...
#151 - Czy praca musi nas uszczęśliwiać? - rozmowa z Kingą Bazior
Czy musimy w pracy być szczęśliwi? A jeśli tak - to czy do tego szczęścia wystarczą nam benefity pracownicze jak "owocowe wtorki"? Czym jest dobrostan w pracy? Jak samodzielnie ocenić, czy w danej...
#150 - Sukces = 49% + 51%
Czym jest sukces? Czy jest jakaś obowiązująca definicja? A czym jest sukces dla Ciebie? Jakie są 2 sekretne składniki sukcesu, które stoją za sukcesem KAŻDEJ OSOBY? O tym opowiadam w tym odcinku po...
#149 - Jak buduję moją relację z pieniędzmi?
Jak buduję moją relację z pieniędzmi? Dlaczego nasze przekonania (nie tylko o pieniądzach) mają tak duże znaczenie w kontekście sytuacji finansowej? Co robić na co dzień, żeby wzmacniać naszą rela...
#148 - Równowaga w 21 wieku - czy jest możliwa? Rozmowa z Pawłem Botorem.
Czy da się w 21 wieku zachować równowagę? Co to znaczy żyć zdrowo i sprawnie? Jakie tendencje, prowadzące do kontuzji i przebodźcowania, warto porzucić? O tym i innych ciekawych wątkach rozmawiam z...
#147 - Jak przestać scrollować i odzyskać czas
Jak nie przescrollować sobie całych dni, tygodni i miesięcy? Ze scrollowaniem mierzy sie większość z nas (sprawdziłam to wśród mojej społeczności). Scrollowanie zabiera nam: energię i czas, który ...