Mentionsy

Oczyść umysł i odzyskaj spokój - Żyj świadomie z Kasią Bem

20 minut domowej medytacji pomoże zapanować nas myślami i stresem. Zobacz, jak to zrobić.

Żyj świadomie z Kasią Bem Moja inspiracja na dziś to zdanie – znajdź swój spokój i wszystko się ułoży. Jest wczesny zimowy poranek, zimne i ciemne. Na niebie tylko kilka świetlistych smóg cieniujących ciężko zasnute niebo. Wstaję powoli. Lubię ten moment na pograńczu jawy i snu, kiedy ciało jest jeszcze ciepłe, leniwe, zaspane, ale umysł już powoli zaczyna przyśpieszać się od różnych dzarysy dnia. Idę do kuchni i przygotowuję sobie wodę z cytryną i odrobiną miodu. Przez chwilę trzymam ...