Mentionsy

Jak być tu i teraz? - Żyj świadomie z Kasią Bem

Najlepszy sposób na natrętne, powracające myśli czy emocje to zauważyć je, nazwać – i puścić. Posłuchaj 

Żyj świadomie z Kasią Bę. Moja inspiracja na dziś to zdanie. Myśli przychodzą i odchodzą. Nie podawaj im herbatę. Istota szczęścia mieści się w chwili obecnej. Paradox polega na tym, że jak udowodniono, 80% naszych myśli dotyczy przeszłości lub przyszłości. Oznacza to, że większość bezcennej energii życiowej poświęcamy na rozpamiętywanie tego, co już się wydarzyło lub tego, co dopiero ma się wydarzyć. Przez większość czasu myślimy zatem nie o tym, co jest tu i teraz, ale o tym, co było l...