Mentionsy

Dlaczego warto chodzić na jogę? - Żyj świadomie z Kasią Bem

Jeśli potrzebujesz twardych danych – oto one. Joga i medytacja wyciszają hałas w naszej głowie, oczyszczają umysł.

Żyj świadomie z Kasią Bem Moja inspiracja na dziś to zdanie Mistrza Zen. Gdy zamiatasz podłogę, jesteś szczotką, a gdy malujesz, jesteś pędzlem. My, ludzie Zachodu, potrzebujemy na wszystko dowodów, faktów, twardych danych. Żyjąc pod dyktando umysłu chcemy wiedzieć i rozumieć. Nic w tym złego, tylko szkoda, że zamiast doświadczać korzyści płynących powiedzmy z aktywnej praktyki jogi i medytacji, jeśli chcesz wybierz dowolne, okupresury, zdrowej diety, mindfulness oddechu, głównie czyt...