Mentionsy
Ostatnie odcinki (13 wszystkich)
Doceń to, co masz - Żyj świadomie z Kasią Bem
Najszczęśliwsi są ci ludzie, którzy potrafią cieszyć się tym, co mają. Niekoniecznie ci, którzy mają dużo. Jeśli mamy tendencję do negatywnych myśli, możemy ćwiczyć się w odczuwaniu &nbs...
Chcesz żyć lepiej? Zacznij medytować - Żyj świadomie z Kasią Bem
Medytacja nie jest stratą czasu, ale przeciwnie – pomaga nam go odzyskać. Tak mówi najszczęśliwszy człowiek na świecie, Matthieu Ricard.
Energia jak pieniądze - Żyj świadomie z Kasią Bem
Zamiast tracić swój czas i energię na głupstwa, zacznij je mądrze inwestować.
Jak być tu i teraz? - Żyj świadomie z Kasią Bem
Najlepszy sposób na natrętne, powracające myśli czy emocje to zauważyć je, nazwać – i puścić. Posłuchaj
Minimalizm to najważniejszy trend XXI wieku - Żyj świadomie z Kasią Bem
Jeśli możesz się bez czegoś obyć, to się tego pozbądź. Wyjście z kultury nadmiaru daje wolność, pomaga odzyskać energię.
Bardziej dbamy o swoje auto, niż o siebie - Żyj świadomie z Kasią Bem
Paradoks naszych czasów – łatwiej nam zostać godzinę w pracy, niż przeznaczyć godzinę na jogę i medytację.
Przepis na szczęście istnieje! - Żyj świadomie z Kasią Bem
Jeśli uwierzysz, że wszystko, co nas spotyka, dzieje się dla naszego dobra, osiągniesz spełnienie i szczęście.
Oczyść umysł i odzyskaj spokój - Żyj świadomie z Kasią Bem
20 minut domowej medytacji pomoże zapanować nas myślami i stresem. Zobacz, jak to zrobić.
Dlaczego warto chodzić na jogę? - Żyj świadomie z Kasią Bem
Jeśli potrzebujesz twardych danych – oto one. Joga i medytacja wyciszają hałas w naszej głowie, oczyszczają umysł.
Co nam daje cisza? - Żyj świadomie z Kasią Bem
Kiedyś nie lubiłam ciszy. Dzisiaj wiem, że cisza zmusza do wejrzenia w siebie, do zastanowienia się nad sobą. Jak ją oswoić?
Co to jest zen? - Żyj świadomie z Kasią Bem
Dziś, gdy słowem zen określa się prawie wszystko – człowiek zen, wnętrze zen, styl zen, zapach zen, makijaż zen, opakowanie zen – warto sobie przypomnieć, co to właściwie znaczy.
Po co ci tyle rzeczy? - Żyj świadomie z Kasią Bem
Żyjemy w nadmiarze, kupujemy kolejne rzeczy. Po co? Po co komplikować, skoro można uprościć? Po co mieć więcej, skoro można więcej być?
Oddech to Twój skarb - Żyj świadomie z Kasią Bem
Jaką siłę ma Twój oddech i co się stanie, jeśli zaczniesz nad nim świadomie panować? Kasia Bem w pierwszym podcaście z cyklu "Żyj świadomie" zdradza szczegóły "power oddechu". Uroda Życia - słuchaj...