Mentionsy
Umyślnie - dr Asia Wojsiat
16.07.2025 06:50

Umyślnie #1 - Moje rytmy życiowe, rutyny i inspiracje

W pierwszym, solowym odcinku „Umyślnie” dzielę się z Wami tym, co ostatnio najmocniej ze mną rezonuje. Opowiadam o moim podejściu do codziennych rutyn i rytmów — tych biologicznych, emocjonalnych i życiowych. Będzie o rytmie okołodobowym i o tym, jak go reguluję. Będzie o mojej relacji z ruchem, aktywnością fizyczną (musiało pojawić się słówko o kreatynie), ale też z… nudą, odpuszczaniem i nicnierobieniem.

Zastanawiam się nad tym, dlaczego właśnie teraz warto pielęgnować minimalizm i opowiadam jak wygląda to obecnie w moim życiu — nie tylko w przestrzeni, ale i w umyśle. Zatrzymujemy się nad tym, co w tym temacie mówi neuronauka. Odcinek okraszony polecajkami kilku naprawdę dobrych książek, a także działalnością/edukacją Osób w internecie, które w moim odczuciu zdecydowanie warto poznać.

Odcinek okraszony polecajkami kilku naprawdę dobrych książek, a także działalnością/edukacją Osób w internecie, które w moim odczuciu zdecydowanie warto poznać! W odcinku wspominam o działaniach, twórczości: @smuyoga @paulainscotland_yoga @yogahome.pl @joannaflispsycholozka @natalia_tober @suplementujemy @orina.krajewska @juliuszstrachota @jakubzulczyk

⠀

Recenzowane książki:

„Dlaczego umieramy?” – Venki Ramakrishnan @pwnwydawnictwo

„Gry rodzinne” – Asia Flis @wydawnictwoznakpl

„Zostawić stare za sobą” – Orina Krajewska @wydawnictwo_wab

„Walden, czyli życie w lesie” – Henry David Thoreau @dom_wydawniczy_rebis

„Alko-Iluzja” – Robert Rutkowski @newhomers.pl

„Moc dyskomfortu” - Michael Easter @wydawnictwo_sensus

„Umysł w stanie niedosytu” - Michael Easter @wydawnictwo_sensus

„Relaks amerykański” - Juliusz Strachota @newhomers.pl

„Dlaczego buddyzm jest prawdziwy” - Robert Wright @wydawnictwo_sensus

„Dialogi o wierze” - Martin Scorsese, Antonio Spadaro


Partnerem i Przyjacielem odcinka jest Benefit Systems - twórca programu MultiSport i platformy Multi.Life. Dzięki za zaufanie i wsparcie moich działań edukacyjnych.

https://www.benefitsystems.pl/


Dobrego odsłuchu!


Michael Easter Martina Scorsese Natka Wright Asi Fliss Daria Łukowska Oriny Krajewskiej Multisportem Robert Rutkowski Sensus Qigongu New Homers Yoga Home DMN Asia Wojsiat

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 7 wyników dla "New Homers"

Kiedyś byłam zapisana na jego newsletter Slow Growth, chyba coś takiego i sporo fajnych rzeczy z tego newslettera wyciągnęłam, także polecam.

Później zazwyczaj około godziny 10-11, na przykład od tej 8, zazwyczaj około 11 idę na takie 30 minut przerwo spaceru i zazwyczaj staram się iść wtedy bez żadnej, nie wiem, dzwonki, rozmowy z kimś, ale jeśli wtedy na przykład mam zaplanowane, jak to się dzisiaj mówi, kole, nie lubię tego określenia, po prostu rozmowy gdzieś odnoszące się do jakichś działań, czy teraz robimy film dokumentalny, jakieś takie koncepcyjne sprawy, czy z chłopakami z New Homers ostatnio,

ale staram się sprawdzać skrzynkę mailową rano i na przykład około godziny 15, bo wiem, że jeżeli sprawdzałabym ją co momencik z każdym powiadomieniem mojego telefonu, no to bym oszalała, bo albo po prostu jakieś powiadomienia, nie wiem, newsletterów, które obserwuję typu Nature i Science i zaraz chciałabym Wam wrzucić nowinkę, albo też jakieś rzeczy współpracowe, czy kwestie książkowe.

Kolejna książka, którą tutaj od razu już taki mały spoiler, zobaczymy czy się uda, ale może w New Homers zmobilizuję chłopaków, żebyśmy zrobili reedycję.

I teraz książka, jeszcze zanim przejdę do takich bardziej powiedzmy uduchowionych, dwie książki, które ukazały się z New Homers, z którymi mam od jakiegoś tutaj w zasadzie bardzo świeżego czasu radość działania, to znaczy no tak, moja książka się wyda z New Homers, ale też odkąd objęłam taką rolę osoby, która będzie też werbować nowych autorów, czy będziemy szukać tytułów związanych właśnie ze świadomością, z umysłem, z buddyzmem, z neurobiologią,

No i New Homers wydało właśnie dwie książki, które wydaje mi się, że się wpisują w tę linię też wydawniczą, która jest mi bliska.

Jeszcze pozostając w temacie ciężkawym uzależnień i substancji, to Julek Strachota, mój tutaj redakcyjny kolega, ale przeczytałam tą książkę jeszcze absolutnie przed dostąpieniem niejako do New Homers, ale naprawdę chciałabym Wam polecić Relaks Amerykański.

Ostatnie odcinki

0:00
0:00