Mentionsy

Umyślnie #5 - Dlaczego żyjemy w alkoiluzji? (Robert Rutkowski)

Alkohol to najbardziej dostępna, a zarazem tak szkodliwa substancja psychoaktywna. Etanol totalnie zaburza działanie układu nerwowego, wpływa na nasz nastrój, motywację, percepcję rzeczywistości – a mimo to od wieków funkcjonuje jako społecznie akceptowany środek „na wszystko”. Na smutek. Na stres. Na samotność. Na wspólnotę.

W tym odcinku podcastu „Umyślnie” rozmawiam z Robertem Rutkowskim – terapeutą uzależnień, autorem poruszającej i niezwykle ważnej książki AlkoIluzja, człowiekiem, który od lat towarzyszy osobom w procesie wychodzenia z nałogu.

Zastanawiamy się, czym tak naprawdę jest ta tytułowa iluzja – iluzja więzi, ulgi, pewności siebie, wspólnoty – którą sprzedaje nam alkohol. Rozbieramy na czynniki pierwsze społeczne przyzwolenie na alkoholizację, mit czerwonego wina jako „zdrowego wyboru” i mechanizmy neurobiologiczne, które sprawiają, że uzależnienie nie jest kwestią słabej woli, tylko konkretnych zmian w mózgu.

Pytam Roberta o to, jak długo trwa proces „odtrucia” – nie tylko z substancji, ale z całego stylu życia, myślenia i relacyjnego uwikłania. Rozmawiamy o dopaminowych głodach, neuroplastyczności i o tym, dlaczego psychoterapia – jak pisał Eric Kandel – jest interwencją biologiczną.

Serdecznie zapraszam Was do odsłuchu ponieważ to odcinek nie tylko o alkoholu, ale o mechanizmach, które sprawiają, że uciekamy od siebie – i o tym, co się dzieje, kiedy w końcu decydujemy się wrócić.

Partnerem tego odcinka jest NUMA - oliwa extra virgin, wysoce bioaktywna oliwa o zwiększonej zawartości polifenoli i związków aktywnych - www.numa.bio/drwojsiat

Kod rabatowy DRWOJSIAT daje rabat na jej zakup oraz darmową wysyłkę. Dziękuję NUMA za wsparcie moich działań edukatorskich i popularyzujących naukę!

Witam Was w podcaście Umyślnie. Nazywam się dr Asia Wojsiat, jestem neurobiolożką, neurochemiczką i przez ostatnie lata pracuję nad tym, by lepiej zrozumieć, co wpływa na ludzki dobrostan, jak działa mózg, co kreuje nasz zdrowy umysł i to, co nazywamy ludzkim doświadczeniem. Umyślnie to przestrzeń do rozmów i refleksji o neuronauce, psychologii, stresie i jego regulacji, ale też o tym, co daje ukojenie, o naturze, prostym życiu i medycynie stylu życia. Razem z gośćmi i czasem sama przyglądam...