
Mentionsy

Przygotowanie motoryczne w Cracovii - Dariusz Ząbek [Witaj w klubie]
Moim dzisiejszym gościem jest Dariusz Ząbek. Absolwent AWF w Krakowie.
Były zawodnik Mieszanych Sztuk Walki, który swoje wieloletnie doświadczenie zawodnicze przeniósł na warsztat trenerski.
Pracując jako trener przygotowania motorycznego Darek przygotowywał zawodników ze sportów indywidualnych oraz drużynowych, aż wreszcie przyszedł czas na indywidualne treningi z zawodnikami Polskiej Ekstraklasy oraz reprezentantami Kadry Narodowej.
Aktualnie pracuje jako Trener przygotowania motorycznego w Cracovii i właśnie o specyfice pracy w tym klubie porozmawialiśmy
W tym odcinku:
- Na czym polega specyfika pracy z obcokrajowcami
- jak wygląda proces decyzyjny i współpraca z I trenerem oraz sztabem
- planowanie i periodyzacja, odwieczny dylemat: z piłką czy bez
- jak wygląda monitoring obciążeń przy wykorzystaniu kamizelek GPS i dlaczego zrezygnował ze skali subiektywnego odczucia zmęczenia
- co sądzi na temat treningów indywidualnych zawodników poza klubem i jakie ma doświadczenia w tym temacie
- z czym na początku swojej pracy miał największe problemy w kontekście kształtowania siły i szybkości zawodników
- o ile podniósł się standard pracy po przeprowadzce do ośrodka treningowego w Rącznej i gdzie występują największe benefity
- jak wyglądają protokoły regeneracyjne, kto za nie odpowiada i czego na teraz brakuje
Zapraszam do wysłuchania odcinka
Recent Episodes
-
Tempo rozwoju siły (RFD) w sportach drużynowyc...
16.02.2024 09:47
-
Okresy przejściowe w piłce nożnej - Michał Naul...
11.12.2023 11:33
-
Przygotowanie motoryczne w Ruchu Chorzów - Wojc...
29.09.2023 11:45
-
Monitoring GPS - Dawid Goliński
08.09.2023 12:34
-
Przygotowanie motoryczne bramkarzy - Monika Garboś
08.06.2023 10:14
-
Dlaczego Wisła Płock biega najlepiej w lidze? -...
28.04.2023 12:46
-
Przygotowanie motoryczne w Cracovii - Dariusz Z...
29.03.2023 07:03
-
"Koloruj poza liniami": Planowanie i periodyzac...
20.02.2023 11:45
-
Okresy przygotowawcze - Legia Warszawa: Dawid G...
03.02.2023 15:57
-
Bartosz Bibrowicz - Edukacja Trenerów przygotow...
23.11.2022 15:55