Mentionsy

#042 Jem mało i nie chudnę. Jem więcej i tyję.

Dzisiejszy odcinek nie jest skierowany jedynie dla tych osób, które cierpią na zaburzenia odżywiania. Zbyt długie trwanie na diecie z deficytem energetycznym to doświadczenie wielu osób, które spotkałam będąc dietetykiem sportowym. :) Niełatwo jest ich przekonać do zwiększania ilości jedzenia, ponieważ strach przed przytyciem zwykle jest bardzo intensywny. Z drugiej strony - niska energetyczność diety i tak nie daje upragnionych efektów. Co robić? O tym opowiadam w dzisiejszym odcinku. :)  

Podoba Ci się odcinek?  

Odcinek możesz odsłuchać także na Spotify, iTunes i innych platformach podcastowych na kanale To Tylko Dieta.  

Podziel się nim na Instagramie z oznaczeniem @dorota.totylkodieta

Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/cennik

Mail kontaktowy: [email protected]  Pamiętaj o łapce i subskrypcji! :)

Cześć! Z tej strony Dorota Traczek, a ty słuchasz podcastu o rozsądnym podejściu do zdrowego odżywiania. Dieta to tylko dieta. Zapraszam na dzisiejszy odcinek z serii Krzywą Zwierciadlę poświęconej zaburzeniom odżywiania. Dzień dobry, cześć! O, dawno do Was nie mówiłam. Powiem Wam szczerze, że trochę się stęskniłam za tym. I no, gdybym miała więcej czasu w ciągu dnia, to z pewnością bym nagrywała więcej, bo bardzo to lubię, nie ukrywam, bardzo to lubię. Naprawdę, bardzo to lubię. ...