Mentionsy

#034 Co zrobić jak nie mogę się przemóc do zmiany w zaburzeniach odżywiania?

Czy podczas wychodzenia z zaburzeń robić sobie "odpoczynek" od wyzwań w najtrudniejszych chwilach? 

Do dzisiejszego szybkiego nagrania zainspirowała mnie moja podopieczna, która zapytała: "Czy ja mogę trochę odpocząć od tych zmian?".  Aby wyjść z zaburzeń odżywiania konieczne jest olbrzymie zaangażowanie oraz mnóstwo konsekwencji. W dzisiejszym krótkim odcinku mówię o tym, co robić i jak poradzić sobie w trudnych chwilach, kiedy stajemy przed wyborem - zrobić to czy dziś odpuścić? A wszystko o tym, jak postępować w procesie wychodzenia z zaburzeń odżywiania czy, jak to mówią po angielsku w recovery anoreksji, bulimii i innych restrykcyjnych odmian zaburzeń odżywiania.   

✔️ Współpraca indywidualna i konsultacje ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca  

✔️ Podoba Ci się odcinek? Skomentuj, daj kciuka i udostępnij w mediach społecznościowych. To pomoże mi rozwijać kanał. 🤗  

✔️ Instagram: @dorota.totylkodieta

Cześć! Z tej strony Dorota Traczek, a ty słuchasz podcastu o rozsądnym podejściu do zdrowego odżywiania. Dieta to tylko dieta. Zapraszam na dzisiejszy odcinek z serii Krzywą Zwierciadlę poświęconej zaburzeniom odżywiania. Dziś chciałabym powiedzieć o tym, o czym rozmawiałam z jednym z moich podopiecznych, a mianowicie o tym, jak to jest, że w niektóre dni jest łatwiej, a w niektóre jest trudniej i co w takich sytuacjach robić. Trudniej i łatwiej oczywiście w kontekście przeomywania swoich ...