Mentionsy
Tak właśnie mam
13.11.2025 13:48

Rozmowa o książce Marianny Gierszewskiej „Trigger”, cz. 1

W pierwszej części rozmowy o najnowszej książce Marianny Gierszewskiej „Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość?” przyglądamy się temu, czym trauma jest - a czym nie jest.
Wyjaśniamy różnice między PTSD a złożonym PTSD, rozmawiamy o roli wczesnych doświadczeń więzi w kształtowaniu relacji partnerskich oraz o tym, jak przeszłe rany wpływają na naszą neurobiologię.
Pojawia się również temat traumy prenatalnej i sposobów, w jakie można o niej rzetelnie mówić.
Do wysłuchania zapraszają Łukasz Burnos i Marianna Gierszewska.
_____________________

🧠⚡️💥
📖 Moja najnowsza książka "Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość"
https://www.empik.com/trigger-jak-odzyskac-wplyw-kiedy-steruje-nami-przeszlosc-marianna-gierszewska,p1653797112,ksiazka-p

🔴 Chcesz pracować z tym tematem głębiej?
Weź udział w najnowszym kursie Marianny Gierszewskiej „Trauma i Triggery” 🟠
Cykl webinarów i sesja Q&A na żywo, 2 warsztaty wideo do pobrania oraz zeszyt ćwiczeń i zasobów
Dołącz teraz: https://kurs.okoliceciala.pl/traumaitriggery

____________________________________

🫂 Weź udział w campie Okolic Ciała!
https://kurs.okoliceciala.pl/campy

____________________________________

🟠 Psychonoe - Pierwszy psychobiotyk w płynie na świecie
Naturalna regulacja kortyzolu, snu i stresu 🌿
https://psychonoe.pl/produkt/psychobiotyk/
-15% z kodem “MANIA”

🟠 Instagram Marianny
https://www.instagram.com/mariankagierszewska/

🟠 Instagram Okolic Ciała
https://www.instagram.com/okoliceciala/

💻 Nasza strona
https://okoliceciala.pl/

🎧 Spotify
https://open.spotify.com/show/3Rxvvtt1zLyNE4aGlGuujm?si=a3f05eb8b96d4924

🎧 Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/pl/podcast/tak-w%C5%82a%C5%9Bnie-mam/id1692134586?l=pl

🟠 Więcej...
https://linktr.ee/okoliceciala

____________________________________

Spis treści: 
00:00:00 - Wstęp
00:03:32 - Proces i przyczny napisania książki 
00:10:34 - Pojmowanie traumy i jej definicje
00:37:56 - Wsparcie i poradzenie sobie z traumą w życiu dorosłym
00:44:18 - Potencjał tramatyzujący w sytuacjach, które nas (nie) spotykały
00:54:52 - Trauma a okres prenatalny 
01:05:42 - Przykłady zachowań po doświadczeniu traumy
01:09:36 - PTSD a doświadczenia traumatyczne
01:17:52 - Zakończenie

Alan Shore Marianna Gierszewska Gabora Matę Gabor Mate Petera Lewina Piter Lewin Rachel Jehuda Somatic Experiencing Stevena Porgesa Traumą Trigger World Trade Center buf Ruszającego stuporem

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 5 wyników dla "Gabor Mate"

Tym bardziej, że tak jak trauma jest tematem bardzo, bardzo szerokim i to wiesz ty, wiem ja, wiedzą też słuchacze na pewno,

Tak, ja pamiętam, że takie bardzo odkrywcze dla mnie było to, ja chyba to u Gabora Matę pierwszy raz usłyszałem, szkoliłaś się u Gabora, wiem, więc jak mniemam, uważasz podobnie, ale to zaraz może mnie wyprowadzisz z błędu, że trauma to nie jest wydarzenie, tylko to, co wydarzenie zrobiło z tobą, prawda?

Ale rzeczywiście ja nigdzie, przynajmniej nigdy na studiach nie słyszałem, ani właśnie też w DSM-ie tego nie ma, tego czanku definicji traumy, o której właśnie między innymi też Gabor Mate mówi, że wydarzeniem...

Bardzo dużo też badań przeprowadza się na zwierzętach w związku z tym, bo my nie wystawiamy matek na bodźce stresowe tylko po to, żeby... Tak, bo to będzie przez komisję etyczną, bo nie przeszło, prawda?

No bo właśnie się zacząłem zastanawiać, jak to zbadać, ale rzeczywiście, jeżeli pochylimy się nad tym tematem i sobie coś założymy, postawimy hipotezę, tak jak to się w badaniach naukowych stawia, to rzeczywiście teraz widzę, że można te korelacje wyciągnąć całkiem takie wymowne.

Ostatnie odcinki