Mentionsy

Rozmowa o książce Marianny Gierszewskiej „Trigger”, cz. 1

W pierwszej części rozmowy o najnowszej książce Marianny Gierszewskiej „Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość?” przyglądamy się temu, czym trauma jest - a czym nie jest.
Wyjaśniamy różnice między PTSD a złożonym PTSD, rozmawiamy o roli wczesnych doświadczeń więzi w kształtowaniu relacji partnerskich oraz o tym, jak przeszłe rany wpływają na naszą neurobiologię.
Pojawia się również temat traumy prenatalnej i sposobów, w jakie można o niej rzetelnie mówić.
Do wysłuchania zapraszają Łukasz Burnos i Marianna Gierszewska.
_____________________

🧠⚡️💥
📖 Moja najnowsza książka "Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość"
https://www.empik.com/trigger-jak-odzyskac-wplyw-kiedy-steruje-nami-przeszlosc-marianna-gierszewska,p1653797112,ksiazka-p

🔴 Chcesz pracować z tym tematem głębiej?
Weź udział w najnowszym kursie Marianny Gierszewskiej „Trauma i Triggery” 🟠
Cykl webinarów i sesja Q&A na żywo, 2 warsztaty wideo do pobrania oraz zeszyt ćwiczeń i zasobów
Dołącz teraz: https://kurs.okoliceciala.pl/traumaitriggery

____________________________________

🫂 Weź udział w campie Okolic Ciała!
https://kurs.okoliceciala.pl/campy

____________________________________

🟠 Psychonoe - Pierwszy psychobiotyk w płynie na świecie
Naturalna regulacja kortyzolu, snu i stresu 🌿
https://psychonoe.pl/produkt/psychobiotyk/
-15% z kodem “MANIA”

🟠 Instagram Marianny
https://www.instagram.com/mariankagierszewska/

🟠 Instagram Okolic Ciała
https://www.instagram.com/okoliceciala/

💻 Nasza strona
https://okoliceciala.pl/

🎧 Spotify
https://open.spotify.com/show/3Rxvvtt1zLyNE4aGlGuujm?si=a3f05eb8b96d4924

🎧 Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/pl/podcast/tak-w%C5%82a%C5%9Bnie-mam/id1692134586?l=pl

🟠 Więcej...
https://linktr.ee/okoliceciala

____________________________________

Spis treści: 
00:00:00 - Wstęp
00:03:32 - Proces i przyczny napisania książki 
00:10:34 - Pojmowanie traumy i jej definicje
00:37:56 - Wsparcie i poradzenie sobie z traumą w życiu dorosłym
00:44:18 - Potencjał tramatyzujący w sytuacjach, które nas (nie) spotykały
00:54:52 - Trauma a okres prenatalny 
01:05:42 - Przykłady zachowań po doświadczeniu traumy
01:09:36 - PTSD a doświadczenia traumatyczne
01:17:52 - Zakończenie

Często nie rozumiemy, my często nie rozumiemy, dlaczego nasze reakcje są tak duże, kiedy jedziemy na święta do rodziny. Dlaczego nasze reakcje są tak duże, kiedy nasz partner wyjeżdża na parę dni. Czym według ciebie trauma jest, a czym nie jest w odniesieniu do tego, co się ludziom na przykład wydaje, co słyszysz? I jakie znasz, powiedzmy, takie bzdury, nieprawdy krążące w takiej społecznej świadomości a propos traumy? to nie jest tak, że Ty wymyślasz swoje triggery, nie możesz ich wymyślić....