Mentionsy
Szare Komórki
06.01.2026 06:00

#69 Smog, hałas miejski i technostress – jak neurourbanistyka wpływa na nasze życie?

Czy miasto może przeciążać nasz mózg tak samo jak media społecznościowe?
Dlaczego jedni świetnie odnajdują się w miejskim zgiełku, a inni czują chroniczne zmęczenie, napięcie i przebodźcowanie?

W najnowszym odcinku Szarych Komórek rozmawiamy o neurourbanistyce - dziedzinie badającej, jak przestrzeń miejska wpływa na układ nerwowy i zdrowie psychiczne.

Poruszamy m.in.:

jak hałas, smog, tłok i nadmiar bodźców wpływają na mózg,czy miasto może „napędzać” dopaminę podobnie jak social media, co najbardziej stresuje nasz układ nerwowy w codziennym funkcjonowaniu,czy układ ulic, dostęp do zieleni i światła mają znaczenie dla zdrowia psychicznego,jakie są różnice w ryzyku zaburzeń psychicznych: miasto vs wieś,oraz jak żyć w mieście, dbając o regulację i dobrostan psychiczny.

To rozmowa o granicach naszego mózgu i o tym, jak chronić je w świecie, który rzadko zwalnia.

Pozostańmy w kontakcie!

Moje sociale

Dowiedz się więcej:

Instagram Michaliny

Samowolność.pl


Partnerem odcinka jest marka Sanprobi.

Micha Alzheimera Apple Boże Boże Dorotą Komar Hans Selye Michaliną Muszyńską Neurourbanistyka Szarych Komórkach Zosia Wińczewska genetyczką AI gołosłowna

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 11 wyników dla "Micha"

O tym, co się w tej materii dzieje, porozmawiam dziś z moim gościem, Michaliną Muszyńską, lekarką medycyny stylu życia, psychodietetyczką, studentką psychologii ze specjalnością neuropsychologia i autorką bardzo fajnego, ciekawego e-booka Triki na dobre nawyki.

Cześć Micha.

My poznałyśmy się, tutaj zarysuję tło, no stosunkowo niedawno, bo na Festiwalu Medycyny Stylu Życia i ja momentalnie, Micha, poczułam takie, wiesz, flow i chęć do dalszych rozmów, a temat, którym ty się zajmujesz, no nie ukrywam, bardzo mocno mnie interesuje i długo szukałam kogo by tutaj zaprosić, żeby o tym porozmawiać i teraz pomyślałam sobie, o.

To jest ta rozmowa podcastowa, która tak długo za mną chodzi i jest Michalina, która mi pięknie o tym wszystkim poopowiada.

Ale wiesz co, Michał, jeszcze myślę sobie, bo rozmawiamy o tym, że o tym wszystkim, jak miasto wpływa na nasz układ nerwowy, co nas najbardziej stresuje, no wiemy, że ten hałas, to zatłoczenie, ten brak zieleni, ale czy my coś wiemy już z takich danych naukowych, czy na przykład jakiś układ ulic, czy jakaś odległość od parku jest optymalna, czy dostęp do światła słonecznego, czy to się już gdzieś projektuje, czy to się gdzieś dzieje, no bo...

Ale Micha, jak sobie tak połączymy to wszystko, o czym sobie rozmawiamy, czyli właśnie duże miasto, duża pula bodźców, dużo stresu, dużo obowiązków.

to możemy przystosować się do życia właśnie w dużej metropolii, tylko właśnie ze względem takich czynności, które są oczywiste, tak jak powiedziałaś Micha, no to jest nudne, wszyscy o tym mówią, jedz zdrowo, ruchaj się i wychodź na zielone tereny, ale taka jest prawda i to są te truizmy, które warto mieć blisko siebie.

Micha tutaj nam zarysowała bardzo ten temat neurourbanistyki i tego, że to ma znaczenie i że pewnie w przyszłości jest to może trochę taka nuta przyszłości, ale jednak bierze się to już pod uwagę w kontekście projektowania miast w jakimś tam stopniu albo zmian w obrębie właśnie czy ruchu drogowego.

Więc bardzo Micha Ci serdecznie dziękuję za to spotkanie.

Micha, ukłony, dzięki Ci bardzo za dzisiejsze spotkanie.

Dzięki, Micha.

Ostatnie odcinki