Mentionsy

RACE PACE - podcasty o bieganiu
20.10.2025 19:29

Zbudować formę mimo kontuzji | Mikołaj Raczyński

Ela Glinka na początku przygotowań doznała kontuzji, która na 7 tygodni wykluczyła ją z biegania. Mimo to w ostatnim starcie zaledwie o 9 sekund rozminęła się z rekordem Polski na dychę zostając wicemistrzynią kraju.

Jak zaplanowali to z trenerem? Jak zmodyfikowali plany treningowe i startowe? Jaki trening zastępczy wdrożyli, że mimo tak długiej przymusowej przerwy ostatecznie udało się ustanowić aż dwa rekordy życiowe? O tym dziś opowie nam architekt tych dokonań trener biegania Mikołaj Raczyński.

***

Partnerem podcastu jest ⁠⁠⁠⁠⁠nowoczesnysport.pl⁠⁠⁠⁠⁠ - znajdziecie tu suplementy, akcesoria i urządzenia fitness dla aktywnych fizycznie. Kod zniżkowy "racepace" daje 10% rabatu wszystkim słuchaczom [reklama]

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 9 wyników dla "St."

Tego ci przynajmniej życzę, no bo to przecież taka chyba pierwsza tak mocna też podopieczna w stajni Passion First.

To jest...

No i ta grupa się zagęściła i Ela po prostu nadepnęła na ten krawężnik i jeszcze wpadła na linię, potem wstała, zawiązała buty i dokończyła ten trening, ale niestety wyniki wskazały na to, że to jest zerwane więzadło w stawie skokowym i no nie da się z tym biegać po prostu, bo to jest...

To były bardzo ciężkie treningi dla niej, bo raz, że taki trening w pomieszczeniu jest... Czyli to na trenerze, że było, tak?

Bo w kontekście tego, o czym powiedzieliśmy, że Ela była najlepszą zawodniczką na swoim dystansie, reprezentującą nas na Mistrzostwach Europy, w kontekście tego, że zdobywa medale Mistrzostw Polski już regularnie, a jest dziewczyną, która trenuje od trzech lat na poważnie, czy dwóch lat z tobą, tak jak mówiłeś, nie wiem, nie będziemy już się kłócić o szczegóły, no to jest...

No, z St.

Noclegowo to wychodziło praktycznie 30% tego, w Font Romée było dużo, dużo tańsze, jakieś 30% tego, co w St.

A czym jest gorsza Font Romée od St.

Na pewno nie ma aż tak widowiskowej, pięknej ścieżki, jaką widzimy pewnie w mediach społecznościowych St.