Mentionsy
Zbudować formę mimo kontuzji | Mikołaj Raczyński
Ela Glinka na początku przygotowań doznała kontuzji, która na 7 tygodni wykluczyła ją z biegania. Mimo to w ostatnim starcie zaledwie o 9 sekund rozminęła się z rekordem Polski na dychę zostając wicemistrzynią kraju.
Jak zaplanowali to z trenerem? Jak zmodyfikowali plany treningowe i startowe? Jaki trening zastępczy wdrożyli, że mimo tak długiej przymusowej przerwy ostatecznie udało się ustanowić aż dwa rekordy życiowe? O tym dziś opowie nam architekt tych dokonań trener biegania Mikołaj Raczyński.
***
Partnerem podcastu jest nowoczesnysport.pl - znajdziecie tu suplementy, akcesoria i urządzenia fitness dla aktywnych fizycznie. Kod zniżkowy "racepace" daje 10% rabatu wszystkim słuchaczom [reklama]
Szukaj w treści odcinka
Nie spodziewałem się, że cztery tygodnie po biegu maratońskim, na który na pewno przygotowywała się, to był jej start docelowy.
Szczerze mówiąc nie mam zielonego pojęcia jak Ola trenuje, więc ciężko mi tak się wypowiadać.
Zastanawiałem się, czy z Twojej pracy z Elo, która też już trochę trwa, widać już taki duży indywidualizm.
i celować te intensywności, które gdzieś tam sobie wyznaczyliśmy.
Chcę, żeby to był trening celowany, a nie taki trening, który tu i teraz sprawi, że ona będzie mocniejsza i szybsza, bo mamy taki długofalowy plan i w tym celu dążymy i wiem, żeby ten plan...
Zastanawiam się, czy z perspektywy całej współpracy z Elo jesteś w stanie zdefiniować jakiś błąd, który na przykład ty popełniłeś.
Lecieliśmy do Barcelony, wypożyczyliśmy samochód i wszędzie po prostu dojeżdżaliśmy.
To, że robiła ten trening rehabilitacyjny, konsultowała to z wieloma specjalistami, to jest ten profesjonalizm i to jest to podejście, które bym wszystkim zalecał.
Nie chcę tutaj wychodzić przed szereg, bo nie umawialiśmy się tak ani z Mikołajem, ani z Elo.
Z jednej strony potwierdzam wszystko to, co mówisz we wszystkich kontaktach z Elo o tym profesjonalnym podejściu poza sportem i właśnie o jej takim nastawieniu mentalnym, które jest bardzo...
Ostatnie odcinki
-
Bez karbonu, bez litości! Nienawiść, która napę...
23.01.2026 20:51
-
Trening to szachy, a nie warcaby | Stephen Seiler
18.01.2026 15:06
-
Rzucam się na ultra | Miśka Witowska
15.01.2026 17:47
-
2 rekordy w 2 miesiące | Ela Glinka po starcie ...
11.01.2026 19:41
-
Słaba płeć? Fizjologiczne fakty o wytrzymałości...
08.01.2026 14:07
-
Emil Zatopek - jak wygrać maraton, nie wiedząc,...
28.12.2025 18:15
-
RUNKING BIEGÓW ULICZNYCH 2025
22.12.2025 19:42
-
Nie ma głupich pytań | Jacek Tyczyński i Kuba P...
16.12.2025 19:46
-
Ekonomia biegania. Co naprawdę działa? | Julia ...
23.11.2025 14:39
-
Od rzetelności do klikalności. Gdzie są sportow...
19.11.2025 09:03