Mentionsy
RACE PACE - podcasty o bieganiu
07.10.2025 08:01

Wczesne wykrywanie zagrożeń w treningu | Karol Kruczek

Karol Kruczek był już gościem w jednym z naszych odcinków, gdzie opowiadał o roli trenera motorycznego jako tego, który w pierwszej kolejności ma zapewnić dostępność zawodnika do treningu. Ma wykryć potencjalne zagrożenia, wdrożyć prewencję kontuzji i być pierwszym, który rozpozna zbliżające się zagrożenia jego ciągłości.

Czy używa do tego szklanej kuli? Pewnie nie. Jakimi parametrami się więc kieruje?

***

Partnerem podcastu jest ⁠⁠⁠⁠nowoczesnysport.pl⁠⁠⁠⁠ - znajdziecie tu suplementy, akcesoria i urządzenia fitness dla aktywnych fizycznie. Kod zniżkowy "racepace" daje 10% rabatu wszystkim słuchaczom [reklama]

Miśką Tim Gabbett Goldena Karola Szapela Amit Batra ACWR Krzyśka Miśka Amita Batry Hycki AI Jacek Tyczyński Karolem Kruczkiem Karol Szafel Golden World Trade Series

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 3 wyniki dla "ACWR"

Istnieją takie parametry jak na przykład ACWR, czyli stosunek czterech ostatnich tygodni do tego mikrocyklu, w którym teraz jesteśmy.

Albo właśnie te skale podobne do ACWR, czyli jak

Tam też w przypadku tego ACWR to 10%, które tak często się przewija w przypadku

Ostatnie odcinki