Mentionsy
Power Walk - podcast w ruchu
02.10.2025 05:00

Nowa era sportu: trening, dane i regeneracja w Longevity Sport Lab | Cezary Sadowski

✅ Zapraszamy na Longevity Walk co 2 czwartek o 6:15 🚀 

Odkryj nową erę aktywności fizycznej – opartą na danych, nauce i regeneracji. Dowiedz się, jak Work Smart może zwiększyć efektywność Twoich ćwiczeń nawet o 15%, dzięki spersonalizowanym programom i technologii (DD Robotek, HRV, VO2 Max). Poznaj sekrety regeneracji, unikaj przetrenowania i kontuzji, a także eliminuj słabe punkty w ciele. Zyskaj sprawność, długowieczność i energię, aby cieszyć się aktywnym życiem przez kolejne dekady!

Partnerem serii Longevity Walk jest Longevity Center. 

Więcej informacji znajdziesz na https://longevity-center.eu/pl/

oraz https://instagram.com/longevity_center

Grupa "Idziemy po zdrowie" na Facebook: https://www.facebook.com/groups/1021479993410714

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!

=============================

Cezary Sadowski - trener personalny specjalizujący się w treningu siłowym, wytrzymałościowym i długodystansowym. Ze sportem związany od najmłodszych lat, zdobył tytuł mistrza Polski juniorów w kulturystyce i reprezentował kadrę narodową na mistrzostwach świata. Z czasem przeniósł swoje ambicje na sporty wytrzymałościowe – biegi z przeszkodami, wyścigi kolarskie i ultramaratony górskie, gdzie z sukcesem pokonał dystans 100 km. Kolejnym celem jest bieg na 133 km i start w Ironman 70.3. 

Od blisko dwóch dekad wspiera klientów jako trener, stawiając na indywidualne podejście, zaufanie i długofalową współpracę. W Longevity Sport Lab projektuje spersonalizowane treningi – od poprawy kondycji i zwiększania siły, po przygotowania do najbardziej wymagających wyzwań wytrzymałościowych.

=============================

Znajdziesz nas także tutaj:

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/id1777815910?l=pl

👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/

👉 Platforma Circle: https://power-walk.circle.so/c/zbuduj-swoja-piramide-sukcesu-z-mateuszem-kusznierewiczem/

Chcesz współtworzyć Power Walk?

🚶 Zostań Patronem i miej realny wpływ na to, co robimy  👉 https://patronite.pl/PowerWalk 

🚶 Dołącz do grupy na Facebooku „Power Walk – idziemy po zdrowie!", znajdź miasto w pobliżu i spaceruj offline w każdą niedzielę o 9:15 👉 https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie

🚶 Zostań Ambasadorem spacerów offline w Twoim mieście, wypełnij formularz i organizuj z nami niedzielne Power Walki offline 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6

Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i bądź na bieżąco z naszymi działaniami. 

Do zobaczenia na spacerze!


Longevity Sport Lab Legii Longevity Sport Lab Longevity Center Power Walk Longevity Center Longevity Walk Multilife Pawłem Rzepeckim Sport Labie Wanda Baltaza Instytutu Gruźlicy i Chorób Płuc Siłę Benefit Systems Starzyliśmy

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 21 wyników dla "Longevity Walk"

Moi drodzy, dzisiaj podczas longevity walk, na który Was serdecznie zapraszam, będzie dużo, dużo sportu.

Słuchajcie, dowiecie się jak w longevity sports lab łączy trening, dane i terapię, prawda?

No, w ogóle maszerujemy sobie dzisiaj tutaj w okolicach, albo po Łazienkach Królewskich, bo tutaj się mieści niedaleko Longevity Sport Lab na obiekcie Legii Warszawskiej, prawda?

No chyba właśnie takie osoby trafiają dzisiaj głównie do Longevity Sport Lab, prawda?

Dzisiaj w Longevity Sport Lab jesteś, można powiedzieć, układasz programy razem z Pawłem Rzepeckim, którego serdecznie pozdrawiamy.

Kiedyś Paweł oprowadził nas po Longevity Sport Lab.

Jeżeli byście chcieli obejrzeć ten Longevity Walk, to tutaj w opisie podlinkujemy, bo tam super sprawy się dzieją w środku, ale dzisiaj na zewnątrz, bo chcemy iść, gadać.

A powiedz, czym się dzisiaj zajmujesz w Longevity Sport Lab?

To wypunktujmy teraz parę takich rzeczy, które Wy robicie w Sport Labie, w Longevity Sport Lab, których nie ma w innych miejscach, a z których warto skorzystać, o których warto wiedzieć.

To co jest fajne właśnie w Longevity Center i Longevity Sport Lab, to Wy dysponujecie dostępem do znakomitych specjalistów właśnie, czy to dietetyki, tak jak Wanda Baltaza, czy kardiologów, kogo jeszcze tam... Wszelkich lekarzy, tak naprawdę.

Ten Longevity Sport Lab spadł mi z nieba, bo dzięki Waszej opiece i wskazówkom może właśnie będę mniej miał kontuzji, ale też i będę mógł bardziej efektywnie działać, kiedy już ta regeneracja niestety przysiada.

Paweł fajnie to powiedział na tym wcześniejszym naszym longevity walku, że w ogóle zaczynacie od tego, żeby najpierw ułożyć plan regeneracji, a dopiero później zabieracie się za trening, bo bez dobrego...

Mam mocniejszą prawą stronę i nogi i ręce, pewno dlatego, że tutaj w prawym, chodząc od już prawie 2 lata na power walki, to trzymam w prawej dłoni gimbala i tutaj ten aparat.

A druga rzecz na przykład, wyszły mi badania mojej reakcji, czyli refleksu, bo też takie przeszedłem robiąc, spędzając ten jeden cały dzień na badaniach w longevity center.

Tutaj, jeżeli mamy to zdiagnozowane i dokładnie określone, z czego to wynika, czy na przykład jedna noga jest krótsza, druga jest dłuższa, czy jest zrotowana miednica, czy była kontuzja jakaś pleców, no bo ten nasz pakiet też zakłada, powiedzmy z Longevity Center, wszelkiego rodzaju rezonanse, pełne badania, więc mamy zupełnie pełen obraz.

Tak, także... Słuchajcie, jeżeli byście chcieli odwiedzić Longevity Sport Lab, to już wiecie gdzie.

Podsumowując, Longevity Sport Lab to właśnie odpowiedź na tę przyszłość, łączenie sportu, nauki i medycyny w imię... I regeneracji.

Pamiętajcie, chodzimy na spacery codziennie, więc zapraszam Was już od razu także na jutrzejszy Power Walk.

Partnerem serii Longevity Walk jest Longevity Center.

Partnerem strategicznym Power Walk jest Multilife, Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems.

To był Power Walk, Twój podcast w ruchu.

Ostatnie odcinki

0:00
0:00