Mentionsy
Power Walk - podcast w ruchu
10.06.2025 05:05

Kreatyna – Zaskakujące wsparcie dla mózgu, energii i nastroju | Gosia Pielichowska

✅ Związek, który najczęściej kojarzony jest z budową masy mięśniowej i sportami siłowymi, pomaga w szybkiej regeneracji energii (ATP). Okazuje się mieć szczególnie istotne zastosowanie we wspieraniu pracy umysłowej, koncentracji i radzeniu sobie z wyzwaniami kognitywnymi! 

Zwłaszcza gdy organizm doświadcza dużego wysiłku umysłowego, stresu, zmęczenia czy braku snu, wspomagając pracę mitochondriów i zmniejszając stres oksydacyjny w komórkach nerwowych.

Grupa "idziemy po zdrowie!": https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie

Zgłoś się i zostań Ambasadorem Power Walk w swojej miejscowości 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6

Partnerem strategicznym Power Walk jest Multi.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. 

=============================

Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska:

✅ dietetyczka kliniczna

✅ psychodietetyczka

✅ mówczyni TEDx

✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska: zdrowy styl życia na luzie".

Gosia specjalizuje się w budowaniu zdrowych nawyków w stylu życia i relacji z jedzeniem bez presji, za to na własnych warunkach i w zgodzie ze sobą.  

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pielichowska/

Instagram: https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/ 

Strona www: https://pielichowska.pl/

=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie


Mafi Michelin Power Walk Jezu Kreatyna pip Krelatyna ilozwoju Multilife Benefit Systems wyżłem wejmarskim Boże Gosia Pielichowska Gośka Jesus Christ Jezus Maria

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Michelin"

Także to nie jest tak, że kreatyna, zwłaszcza dla kobiet, spowoduje te 3-5 gramów, że my nagle nabierzemy wody i będziemy po prostu wyglądać jak ludzik Michelin.

Mam nadzieję, że było ciekawie, że zachęciłam Was do postrzegania kreatyny nie w kategorii suplementu na takiego, wiecie, bulking, żeby być jak człowieczek Michelin, taki mięśniony, tylko żeby posporzyć ten związek jako coś, co może nas wspierać także w codziennej pracy umysłowej, dobrostanie psychicznym.

Ostatnie odcinki