Mentionsy

Kreatyna – Zaskakujące wsparcie dla mózgu, energii i nastroju | Gosia Pielichowska

✅ Związek, który najczęściej kojarzony jest z budową masy mięśniowej i sportami siłowymi, pomaga w szybkiej regeneracji energii (ATP). Okazuje się mieć szczególnie istotne zastosowanie we wspieraniu pracy umysłowej, koncentracji i radzeniu sobie z wyzwaniami kognitywnymi! 

Zwłaszcza gdy organizm doświadcza dużego wysiłku umysłowego, stresu, zmęczenia czy braku snu, wspomagając pracę mitochondriów i zmniejszając stres oksydacyjny w komórkach nerwowych.

Grupa "idziemy po zdrowie!": https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie

Zgłoś się i zostań Ambasadorem Power Walk w swojej miejscowości 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6

Partnerem strategicznym Power Walk jest Multi.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. 

=============================

Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska:

✅ dietetyczka kliniczna

✅ psychodietetyczka

✅ mówczyni TEDx

✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska: zdrowy styl życia na luzie".

Gosia specjalizuje się w budowaniu zdrowych nawyków w stylu życia i relacji z jedzeniem bez presji, za to na własnych warunkach i w zgodzie ze sobą.  

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pielichowska/

Instagram: https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/ 

Strona www: https://pielichowska.pl/

=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

Kojarzycie takie powiedzenie, że kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie pip, pip, pip? No właśnie, więc dzisiaj pogadamy sobie trochę o kreatynie, ale nie o tym, jak może z nas zrobić bardzo rosłego gościa, tylko jak może nas wspierać. pracę całego organizmu i pracę całego ciała, pracę mózgu, o to mi chodziło. Moi drodzy, słyszycie, jak ja mówię, tak? Z tej strony Gosia Pielichowska, nic się... nikt mnie nieraz nie zastąpił, ale na razie mam stratę głosu, bo jakoś wczoraj się obudziłam, słu...