Mentionsy

Na zdrowie - Znaczenie błonnika pokarmowego

Co to jest błonnik pokarmowy i jakie ma dla nas znaczenie.

Błonnik pokarmowy to niezwykle istotny element naszej codziennej diety. Przede wszystkim odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu układu pokarmowego człowieka, przyspiesza trawienie i pomaga pozbyć się toksyn z organizmu, występuje m.in. w owocach i warzywach, a także w produktach zbożowych z pełnego przemiału, co jeszcze warto o nim wiedzieć. Jedzenie w odpowiednich ilościach i proporcjach oraz codzienna aktywność fizyczna to podstawa dla zachowania dobrego zdrowia. Najlepiej żywienie r...