Mentionsy

Na zdrowie - Trening personalny

W dzisiejszym programie powiemy o treningu personalnym.

Na zdrowie Trening personalny staje się coraz bardziej popularny. To forma ćwiczeń pod okiem fachowca w siłowni, klubie fitness czy w domach, zwykle indywidualnie lub w niewielkim gronie. Trener personalny układa plan działania, motywuje i wspiera oraz monitoruje postępy. Codzienny ruch to element zdrowego stylu życia. Nieważne czy będziemy biegać, skakać, pływać, jeździć na rowerze czy też spacerować, bo każda z tych aktywności pomaga wzmacniać nasz układ odpornościowy czy oddechowy i ...