Mentionsy

Na zdrowie - Zimowe spacery

Aktywność: zimowe spacery 

Muzyka Na zdrowie Muzyka Ruch to zdrowie, a aktywność w lesie to same zalety. Można biegać, jeździć rowerem czy po prostu spacerować. To wszystko na łonie natury, a zimą dodatkowo warto podziwiać tropę zwierząt na śniegu. Okazją może być wspólna wyprawa w trakcie rodzinnego świątecznego ucztowania. Spacer to najprostsza forma ruchu i przechadzka bez konkretnego celu lub dla przyjemności. Pozwala się dotlenić, a co za tym idzie, usprawnia krążenie i zapobiega chorobom serca. Gdy spac...