Mentionsy

Na zdrowie - Zdrowie odżywianie bez cukrów prostych

Zdrowie odżywianie bez cukrów prostych

Muzyka Na zdrowie Muzyka Odpowiedni odżywianie i aktywny tryb życia to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia. I choć dieta musi być odpowiednio zbilansowana i dobrana do indywidualnych potrzeb, to warto z niej wyeliminować lub ograniczyć wszelkie słodkości i produkty zawierające cukry proste. Spożywanie nadmiernej ilości cukrów prostych może prowadzić do nadwagi, otyłości czy stłuszczenia narządów, dlatego należy unikać cukru, ale także napojów słodzonych zarówno cukrem, jak i inn...