Mentionsy

Na zdrowie - Zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie: talerz różnorodnych produktów

Muzyka Mniej soli, czerwonego mięsa i cukru, więcej warzyw, owoców, produktów zbożowych oraz ryb. To tylko niektóre wskazówki zawarte w opracowaniach Narodowego Centrum Edukacji Żwieniowej. Zalecane proporcje poszczególnych grup produktów w codziennej diecie zilustrowano graficznie w postaci talerza pełnego różnorodnych produktów. Najczęściej popełniane błędy w żywieniu to zbyt duże ilości cukru w diecie, dosalanie potraw czy nadmierne spożywanie czerwonego mięsa i wysoko przetworzonych...