Mentionsy

Na zdrowie - Zalety uprawiania sportu

Aktywność: zalety uprawiania sportu

Bieganie, aerobik, taniec czy nordic walking to tylko niektóre formy ruchu, dzięki którym będziemy sprawniejsi i przede wszystkim zdrowi. Wystarczy tylko dobrać odpowiednie ćwiczenia dla siebie. Każda aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Ruch dotlenia nasze mięśnie, poprawia nastrój i kondycję, czy pozwala zyskać dodatkową energię. Jazda na rowerze wspiera odporność. Nordic walking uaktywnia mięśnie całego ciała, a systematyczna wiega nie wzmacnia serce i układ ...