Mentionsy

Na zdrowie - Zalecenia, wady i zalety aktywności fizycznej

Aktywność fizyczna - zalecenia, wady i zalety.

CZEŚĆ WŁOŚĆ Każda aktywność ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie, nie ważne czy będziemy biegać, skakać, pływać, jeździć na rowerze, czy też spacerować, bo każda z tych aktywności pomaga wzmacniać nasz układ odpornościowy i daje szczęście, ale przy uprawianiu sportu istotne jest też odpowiednie nawadnianie organizmu. Każdy ruch dotlenia nasze mięśnie. Zwykły spacer poprawia nastrój i kondycję pozwala zyskać dodatkową energię i zrzucić zbędne kilogramy. Jazda na rowerze wpływa też na odpor...